SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG]Odin-Hail Gods Of War! str.175!!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 210230

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952
poszło

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1852 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9839
Orientacyjnie ile tych orzechów w ciągu dnia jesz? ;>
Mógłbyś napisać ladowanko na ckd tak pode mnie trochę? Bo czytam, czytam, jedni mówią,ze tak jak Qazar, inni ze na śmieciach itp. itd. Ma być hardcore pełny, wiesz ocb Za tydzień już :D <prosi> <prosi>

Pisza ze za sucho, to przeglądałem wszystkie strony i 0 nowych fotek :<
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952
fotki na koniec

było zestawienie po 2tyg
Bicu zrobił

gdzieś między 60 a 68 stroną chyba

słuchaj, jutro pokminimy z ładowaniem, co?

generalnie książkowo nie będę robił ja sam
micha typu: ryż (3-4worki) ugotowany razem z jabłkiem (metoda nka)

do tego trochę syfu
jakiś naleśnik, trochę słodyczy (żeby cukry proste też były)

i przede wszystkim - to na co masz ochotę, nie to po czym byś wymiotował

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Kupiłeś tego łososia? Jutro idę na zakupy, więc potrzebne mi te info
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952
jutro, co?

rano sprawdzę
nie chce mi się isć do kuchni, tak wygodnie mi się leży

ale jednak 100g
<zdziercy>

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2349 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8760
Odin, dawaj przepis na ten ryż z jabłkiem :) Przedszkole mi się przypomniało :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1376 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 59897
ugotowany ryż ( 5 torebek )
obrane jabłka na papkę

takie danie można posypać cynamonem ( oby nie za dużo ) i polać jogurtem naturalnym ze słodzikiem.

pycha danie, na ładowanie w sam raz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952




Cześć!

Ciśniemy na aero

65-70minut szybko zleci

##################################

Lena - dokładnie jak nka

nka - cynamon obowiązkowo, trochę dla smaku
jogurt - może kefir dam?

w niedzielę za tydzień robię, na PW napiszę czemu






Dzisiaj będzie orientalnie


Karl Sanders - Saurian Exorcisms 2009

Karl Sanders, człowiek orkiestra. Frontman Nile, gość dla którego Egipt to całe życie. Gra nie tylko na gitarze, ale
też na wszelkich starych, tradycyjnych egipskich (i nie tylko) instrumentach, o któych przeciętny
zjadacz chleba nie ma pojęcia, że istnieją

Nie wiem jak Wy, ale ja słuchając tej muzyki czuję się jakbym chodził po Dolinie Królów na długo
przed ucywilizowaniem Egiptu! Duch Faraonów wciąż ŻYJE!!!


A Most Effective Excorcism Against Azagthoth and His Emissaries





Slavery Unto Nitokris






##################################

Miłego muzycznego dnia

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2349 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8760
Dzięki :) Ale ja to zjem góra jedną torebkę :)
Kiedyś jadałam ryż ze śmetanką i masą cynamonu.... mmmm :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952
no pyszne to jest


##############################

już po aero

66min poszło

za 20-30min śniadanko

potem może niespodzianka

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Plan masa priorytet + siła

Następny temat

TRENING . porady

WHEY premium