DEMOLUB/dziennik/ 15-10-5 by Wodyn , plan STR 244 .str.131.Filmy.str.18,44,48,119

Gdzieś czytałem ze nie należy się trzymać tylko jednej techniki w MC. jeśli nawet lepiej mi idzie siłowo robić największe ciężary w sumo (tak jest w moim przypadku) to czasami nie zaszkodzi przypomnieć sobie klasycznego ciągu.
Co czynię korzystając z okazji że obciążenia jeszcze mi pozwalają na takie wariacje
W sumie na 5-kach samych serii rozgrzewkowych jest 4 więc mam możliwość szlifowania techniki między innymi .
Przeważnie zawsze główna seria to sumo tylko wczoraj tak wyszło .
Chętnie posłuchałbym opini Wodyna lub Senegrotha na ten temat .



Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-11-07 22:21:33

Nie jestem wodzem/sene

ale
Ciąg Klasyk-to trochę inna praca mięśni
Ciąg sumo- także inna

Taka nagła zmiana może być zła ponieważ przy rozgrzewce rozgrzewasz inna cześc mięśni
No i nagłe przejście stylu nie przypominasz sobie toru ruchu
Hmmm może na 15-tkach Klasyk
10/5 Sumo

Lub 2 mikrocykle coś jak u mnie
jeden sumo drugi Klasyk

Chociaż Wodzu układa plan on rządzi

Sumo to na serio jak rozgrzewka, cieżar jaka szmatka .
Choć inne ćwiczenia również b. lekko.
Chciałbym mieć takie zapasy po 3 mikro.

Nie jestem wodzem/sene

Mateusz ale akurat w tej materii jesteś dla mnie autorytetem również
Oczywiście wiem że w każdej z technik praca mięśni różni się znacznie ,w jednej jest większe zaangażowanie pleców w drugiej zaś nóg .
Dla tego poruszyliśmy dość ciekawy temat .Twoja sugesta jest dość rozsądna .
Też właśnie jestem ciekaw co by na to powiedził sam Wodzu lub Sene.


SevrondDzięki czyli technika podobała Ci się daj soooga. To dopiero początek i nie mam się czym chwalić że te 140 poszło tak sobie


Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-11-07 22:51:13

Zaglądam bracie cały czas. Nie piszę, bo jak patrzę na Twoje PP i ciągi to mam kompleksy

Podzielam zdanie raptacza Ewentualnie możesz jeden z ciągów dorzucić potem jako ćw pomocnicze ale rozgrzewka jednym a serie zasadnicze drugim to nie najlepszy pomysł. Sugeruję, żebyś nastawił się głównie na sumo a jako pomocnicze robił klasyczne

PS: Technika wydaje się ok

Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-11-08 00:08:44

Czułem się opuszczony przez mojego dawnego mistrza i mentora MC
Myślałem że zawiodłem techniką ale te słowa że technika wydaje się OK.
Przywróciły moją wiarę że muszę jeszcze dołożyć do tej mojej życiówki 2-setki bo warto
Dzięki Sene w takim razie posłucham rady .



Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-11-08 00:16:25

Czekam na dwie paczki

Już soga nie moge dać, znawco :)

Sluchaj Sene, na pewno sie nie zawiedziec. Dla mnie tez technika wydaje sie ok
Sevrond wyslalem Ci maila.