DEMOLUB/dziennik/ 15-10-5 by Wodyn , plan STR 244 .str.131.Filmy.str.18,44,48,119

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

demolub

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5699 Wiek 54 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 37378

Oddaj mi klatkę a nie będę miał kompleksów i będzie więcej fotek przodem

Na suple wydałem ostatnio tylko 500 zł.

Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html

...

gruby__69

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1281 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18579

demolub według mnie efekty będą bardzo dob re i bedziesz bardzo zadowolony z tego tre...

pozyjemy zobaczymy

napewno będe zaghlądał na bieżąco i nie raz coś zaspamuje

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

adzik - w hst też możesz sobie połączyć ćwiczenia w SS
ba...nawet w serie potrójnie łączone

tu chodzi o pewną metodologię, potwierdzoną naukowo
a nie o ilość/łączenie serii

na hst miałem formę życia
cenię też sobie 5x5
wszystko lepsze od dzielonego

w mojej ocenie oczywiście.

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-08-03 20:35:17

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

adzik123

Ekspert

Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 95225

ale chodzi też o frajdę z treningów

Po 2 serie z kazdego cwiczenia nie dla mnie

Po prostu

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

2 są w "10"
3 są w "5"
4 są w negatywach

możesz dodać sobie serie nawet jak chcesz
ale nie ma to nic wspólnego z przyrostami

...

adzik123

Ekspert

Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 95225

Ja wiem jak wygląda i na czym polega HST

Ale nie przemawia to do mnie

Zresztą widzisz - na wodyna treningach ledwo żyję i o to mi chodzi

...

demolub

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5699 Wiek 54 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 37378

King_Odin
na hst miałem formę życia
czyli jeśli tak piszesz dobrze na Ciebie podziałał ten tak nielubiany przez adzika HST
Mam i ja nadzieję że moje maksy pójdą w górę .
Spróbować nic nie kosztuje to tylko 8 tygodni a zysk może być , chciałem po prostu odpocząć od splita na krótki czas. Nie twierdzę że następny będzie jakić cykl Wodyna
Poproszę samego mistrza o wsparcie i nadzór .

PS. Możesz zmienić nazwę tematu King_Odin .Podałem na wcześniejszej stronie pod zdjęciem .

Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-08-03 20:49:01

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

przykro mi:
Moderatorzy komercyjni mogą moderować jedyne w swoim dziale.

...

Rrumcek

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1801 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8141

Temat ma 78 stron, wiem, ze troche pozno ale sie wpisze. Powodzenia, bede zagladac. Ogladalem Twoje filmiki, teraz musze zobaczyc jak jest u Ciebie z ciezarami, napewno znaczna poprawa.
Tak wiec przyrostow!

...

demolub

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5699 Wiek 54 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 37378

King_Odin moze ktoś z moderatorów zobaczy te wpiski

Rrumcekz ciężarami to dopiero mam się rozkręcić zamiar na jesień . Oglądałeś filmiki to już trochę wiesz ja stoję z siłą .
Ostatnio miałem cykl redukcyjny więc więc na niskich WW za daleko nie pojedziesz siłowo .
Wpadaj do mnie - Ciebie też odwiedzę