TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

ma ktoś jakąś stronkę gdzie uczą cie jak wykonywać zwód ronaldinha elastico? Nie wiem jak inaczej to powiedzieć

Są jakieś ćwiczenia na czworogłowy mięśni ud (chyba to było jakoś tak) i na skośne mięśnie brzucha

Zdaje mi się, że taka stronka nie istnieje. Ale pooglądaj sobie filmiki na youtube i może coś znajdziesz.

PS. O trikach i zwodach pisz w temacie "Nauka zwodów i trików freestyle".

Macie jakieś ćwiczenie na siłę strzału?

Ps. To pytanie nie powinno znależć się w tym temacie ale czy jest jakaś stronka gdzie moge obejrzeć powtórkę meczu z olimpiady
Brazylia - Nowa zelandia?

mam powazny problem, a mianowicie podczas wazniejszego meczu nie potrafie zachowac zimnej glowy, przy kazdym kontakcie z pilka denerwuje sie ze cos popsuje i chce sie jej jak najszybciej pozbyc(zaznaczam ze w lidze gralem dopiero kilka meczy, moze to przez brak doswiadczenia), grajac z kumplami z klubu na luzie np. na treningu gram z nimi na rownym poziomie. Bylbym bardzo ale to bardzo wdzieczny gdy ktos poradzi.

jak powinien grać środkowy obrońca.. przerzucono mnie z DP na PO aż w końcu na OŚ... raczej zasugerowano sie 1 meczem w ktorym zagrałem dobrze i tera grywam na tej pozycji inna sprawa ze nie ma kto grać na tej pozycji... jest 2 dobrych na tej pozycji ja jakiś 3...czuje sie całkiem całkiem na tej pozycji...
wracając do głównej myśli jak sie ustawiać jak kryć itp...
czy to naprawde jest najtrudniejsza pozycja na boisku ??
proszę o wskazówki :)

pozdro :)

Advan nie ma żadnego sposobu żeby sobie z tym poradzić musisz po prostu sam to przezwycięzyć i grać na luzie. Jesteś jeszcze mało doświadczony według mnie z czasem się ograsz i powinno być lepiej.


Real fan Zadaniem środkowego obrońcy jest nie dopuścić rywala do swojej bramki. Nie jest ważne jak sie ustawisz czy jak będziesz grał byle byś to robił skutecznie.

To macie jaieś ćwiczania na siłę strzału

siemka mam 15 lat ważę ok 62kg wzrost 176albo nawet 180 xD dawno się nie mierzylem

gram w klubie od 1,5 roku gram na pomocy i obronię
teraz przechodze do juniorów i trochę boję się tam grać wiecie sami

Prosił bym o trening techniki bo podbijam zaledwie do 60-80
szybkości chodz jestem dość szybki ale przyda się podszkolić
I przede wszystkim strzałów

z Góry dziekuję

aha jeszcze kondycyjnę + celnnośc (czyli powoli wszystko) xD i jakąś diete może do tego

bym zapomniał treningi mam jakieś 2-3 razy na tydzien a mecze gram w soboty ale dopiero od 23. sierpnia
i na boisko chodze codziennie

mam nadzieję że ktość pomoże z góry dzięki xD