...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Waga- 85kg~~
Wzrost- 178cm
Staż Treningowy- 4 mies.
Chcialem sie dowiedzić jaką diete mam zastosować czy wziaść byle jaką z netu na spalanie czy ulozyć samemu i codziennie jeść to samo ;/ i jaka to ma być dieta ? na spalanie czy wysokobiałkowa
Wzrost- 178cm
Staż Treningowy- 4 mies.
Chcialem sie dowiedzić jaką diete mam zastosować czy wziaść byle jaką z netu na spalanie czy ulozyć samemu i codziennie jeść to samo ;/ i jaka to ma być dieta ? na spalanie czy wysokobiałkowa
_____________________________
Wyślij MMs'a z miejsca swojego wypadku, choj ze nie masz nogi ale sprzedasz to do faktu...
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html
ZApoznaj sie z tym tematem
Uloz odpowiednia diete,temat Ci w tym pomoze
ZApoznaj sie z tym tematem
Uloz odpowiednia diete,temat Ci w tym pomoze
GÓRA---->I am What I am
...
Napisał(a)
Witam. Mam dziwne pytanie:
Co trzeba zrobić aby mieć taką silną klatkę piersiową aby mieć tzw. cyce ? Czy są jakieś ćwiczenia czy po prostu chodź na siłkę i po 2 miechach będziesz to miał. Pozdro
Co trzeba zrobić aby mieć taką silną klatkę piersiową aby mieć tzw. cyce ? Czy są jakieś ćwiczenia czy po prostu chodź na siłkę i po 2 miechach będziesz to miał. Pozdro
...
Napisał(a)
http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp
Mozesz trenowac ogolnie,ale skupic sie na klatce jesli Ci na tym zalezy.Cwiczac tylko ja mozesz zaczac dziwnie wygladac.
Mozesz trenowac ogolnie,ale skupic sie na klatce jesli Ci na tym zalezy.Cwiczac tylko ja mozesz zaczac dziwnie wygladac.
...
Napisał(a)
koleżanka mnie uprzedziła
Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-07-14 19:20:52
Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-07-14 19:20:52
...
Napisał(a)
Do urozmaicenia diety redukcyjnej ser feta.. co sądzicie o tym, nadaje się ? np. rzodkiewka,pomidor opruszone "fetą"
"Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą"
start : 131kg / obecnie : 119,4kg / cel : 105kg
...
Napisał(a)
Ma sporo tluszczy,ale jezeli proporcje sie bede zgadzac to wszystko bedzie w porzadku
...
Napisał(a)
Powiedzcie jak sugerować sie wagą potraw? Chodzi mi o to że np makaron przed ugotowaniem waży 100g po ugotowaniu z 280g...jak liczyć wartości?? dla 100 czy 280? Podobnie jest z innym jedzeniem...
...
Napisał(a)
Liczysz wage przed przetworzeniem produktu
Do sukcesu nie ma windy, trzeba isc po schodach
Poprzedni temat
Pomóżcie z odchudzaniem
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Następny temat
TrenerGym - pytanie
Polecane artykuły