FBW
Czy na nieco ponad 2 godz. przed treningiem można dać jedno jajko?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
68
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
394
...
Misław92
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
428
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4156
Waga- 85kg~~
Wzrost- 178cm
Staż Treningowy- 4 mies.
Chcialem sie dowiedzić jaką diete mam zastosować czy wziaść byle jaką z netu na spalanie czy ulozyć samemu i codziennie jeść to samo ;/ i jaka to ma być dieta ? na spalanie czy wysokobiałkowa
Wzrost- 178cm
Staż Treningowy- 4 mies.
Chcialem sie dowiedzić jaką diete mam zastosować czy wziaść byle jaką z netu na spalanie czy ulozyć samemu i codziennie jeść to samo ;/ i jaka to ma być dieta ? na spalanie czy wysokobiałkowa
_____________________________
Wyślij MMs'a z miejsca swojego wypadku, choj ze nie masz nogi ale sprzedasz to do faktu...
...
góra-forte
Specjalista
Szacuny
69
Napisanych postów
5820
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
42644
https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html
ZApoznaj sie z tym tematem
Uloz odpowiednia diete,temat Ci w tym pomoze
ZApoznaj sie z tym tematem
Uloz odpowiednia diete,temat Ci w tym pomoze
GÓRA---->I am What I am
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
265
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4800
Witam. Mam dziwne pytanie:
Co trzeba zrobić aby mieć taką silną klatkę piersiową aby mieć tzw. cyce
? Czy są jakieś ćwiczenia czy po prostu chodź na siłkę i po 2 miechach będziesz to miał. Pozdro
Co trzeba zrobić aby mieć taką silną klatkę piersiową aby mieć tzw. cyce
? Czy są jakieś ćwiczenia czy po prostu chodź na siłkę i po 2 miechach będziesz to miał. Pozdro...
Hihihehe
Znawca
Szacuny
30
Napisanych postów
2733
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16414
http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp
Mozesz trenowac ogolnie,ale skupic sie na klatce jesli Ci na tym zalezy.Cwiczac tylko ja mozesz zaczac dziwnie wygladac.
Mozesz trenowac ogolnie,ale skupic sie na klatce jesli Ci na tym zalezy.Cwiczac tylko ja mozesz zaczac dziwnie wygladac.
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
koleżanka mnie uprzedziła 
Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-07-14 19:20:52
Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-07-14 19:20:52
...
dziku05
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1176
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
17372
Do urozmaicenia diety redukcyjnej ser feta.. co sądzicie o tym, nadaje się ? np. rzodkiewka,pomidor opruszone "fetą" 
"Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą"
start : 131kg / obecnie : 119,4kg / cel : 105kg
...
Znawca
Szacuny
30
Napisanych postów
2733
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16414
Ma sporo tluszczy,ale jezeli proporcje sie bede zgadzac to wszystko bedzie w porzadku
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
185
Powiedzcie jak sugerować sie wagą potraw? Chodzi mi o to że np makaron przed ugotowaniem waży 100g po ugotowaniu z 280g...jak liczyć wartości?? dla 100 czy 280? Podobnie jest z innym jedzeniem...
...
dezetbe
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
609
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4439
Liczysz wage przed przetworzeniem produktu
Do sukcesu nie ma windy, trzeba isc po schodach
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Pomóżcie z odchudzaniem
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Następny temat
TrenerGym - pytanie
