...
Napisał(a)
To dobrze
A do tematu - jeszcze sie chcialem dowiedziec, czy jedzenie twarogu na kolacje z dżemem to zle? Bo ja sobie jem (bo tylko z tym twarog jako tako smakuje) ale nie wiem czy nie przesadzam z weglami...
A do tematu - jeszcze sie chcialem dowiedziec, czy jedzenie twarogu na kolacje z dżemem to zle? Bo ja sobie jem (bo tylko z tym twarog jako tako smakuje) ale nie wiem czy nie przesadzam z weglami...
...
Napisał(a)
W dziale odżywianie jest temat z przepisami 'dla znudzonych twarogiem' - popatrz sobie, pokombinuj
...
Napisał(a)
Zeby miesnie rosly a tluszcz spadal przy mojej diecie to musze zwiekszac ciezar czy nie?
Czy wogole da sie cos zrobic bez zmian diety zeby zwiekszyc miesnie paląc tluszcz?
Czy wogole da sie cos zrobic bez zmian diety zeby zwiekszyc miesnie paląc tluszcz?
...
Napisał(a)
Aby palić fat właśnie i powodować anabolizm mięśni stosuje się trening interwałowy. Koniu zakładał temat gdzie opisywał to w jego wykonaniu. Popatrz w jego tematach.
...
Napisał(a)
No tak, robie HIIT, teraz zamiast 3 min - 1 min robie 60 sek - 30 sek. bo tamta technika chyba nie byla do konca poprawna
...
Napisał(a)
Moze ktos kurva powiedziec jak to mozliwe, ze nic nie spada, a jeszcze wracam do poprzednich rozmiarow??
Ja rozumiem ze miesnie rosna, bo to widac, ale zeby zmniejszenie kcal i zwiekszenie treningu(bo cwicze praktycznie codziennie nie liczac niedzieli) nic nie dawało? Jakieś jaja chyba...
Zmieniony przez - GG1992 w dniu 2008-05-30 21:13:43
Ja rozumiem ze miesnie rosna, bo to widac, ale zeby zmniejszenie kcal i zwiekszenie treningu(bo cwicze praktycznie codziennie nie liczac niedzieli) nic nie dawało? Jakieś jaja chyba...
Zmieniony przez - GG1992 w dniu 2008-05-30 21:13:43
Poprzedni temat
Trening na mase do oceny
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- ...
- 46
Następny temat
2dni treningu na masę split
Polecane artykuły