TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

Bodymaker jak w okresie zimowym mogę trenować swoją słabszą nogę, chodzi o to by po przewrwie zimowej stać się obunożnym zawodnikiem ?

Dax

FC DAX wiem ze pytanie było kierowane do Bodego alepozwol ze odpowiemrzede wszystkim kapki a nogą.Po drugie swobodne prowadzenie piłki słabszą nogą na niewielkiej przestrzeniOgolnie to zapomnij na jakis czs o mocniejszej nodze.Staraj sie uzywac tylko słabszej nogi.Kiedys widziałem taki reportaz o jakims tam piłkarzu ktory złamał prawą noge i z nudów zaczął podbijac lewą nogą piłke w szpitalu.Tak sobie ją wytrenował ze został jednym z najlepszych piłkarzy władającyh lewą nogą.Wszystko dzieki podbijaniu.Oczywiscie gdy wyszedł ze szpitala trenował cały czasd tą teoretycznie słabsża noge.Jesli nie chciałes aby ktos inny odpowiadał na twoje pytanie to przepraszam.

Wielkie dzięki Ole

pozdro

Elo. Ludzie rzućcie mi tu jakis tening na technike i szybkość.I może jeszcze cos na drybling.

przeciez jest na poprzednich stronach

Wiem ale nie wiem które ćwiczenia są najlepsze. I jakby ktoś napisał co trzeba mieć żeby być dobrym skrzydłowym jak C.Ronaldo. Oczywiście oprócz talentu.

Witam.
Mam taką prośbę. Chciałbym żeby ktoś mi doradził w tym, aby dobrze dobrać trening i przez ten 1 miesiąc w którym nie trenuje chciałbym wzmocnić różne partie mięśni. W związku, iż w tej sprawie jestem laikiem prosze was o pomoc. Byłbym bardzo wdzieczny jakby ktos rozpisal mi ćwiczenia jakie powinienem robić na siłce. To chyba trening obwodowy sie nazywal o ile sie nie myle:P
pozdrawiam i z góry dziękuje ;)=*

Trening obwodowy (ACT)
https://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZĄTKUJĄCYCH-t18564.html

Pytanie w stylu - jak zostać C.Ronaldo, zostawię bez komentarza :D

czy zonglowanie siedzac na krzesełku jest lepszą metodą ne technike niz zwykła zonglerka??

jest jedną z odmian żonglerki, wskazane jest aby urozmaicać ten element, również podbijając piłkę na siedząco.