w4cu

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1746

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko Wac

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie Lepiej umrzec stojac niz zyc na kolanach...

Zainteresowania są.

Dieta -

Uprawiane sporty Piłka nożna

Ostatnia aktywność 14.07.2009 (23:28)

Data rejestracji 22.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan treningowy dla piłkarza. witam, zwracam się do was z prośbą o pomoc, ponieważ ja jestem totalnym laikiem w sprawach siłowni. dokładniej chodzi mi o to żebyście pomogli mi ułożyć plan treningowy, który nie będzie się kłócił z treningami w klubie ( nie chcę stracić na	15	2009-04-24 20:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Piłka Nożna	Temat na czasie. Okres przygotowawczy!	2009-07-14 23:28
Piłka Nożna	Ulubiony piłkarz	2009-07-14 20:52
Piłka Nożna	jak poprawic dokladnosć	2009-07-14 16:24
Piłka Nożna	Jak pokonać Lęk ??:(	2009-07-14 16:21
Piłka Nożna	Trening na wakacje/utrzymanie formy oraz poprawa szybkosci/czyli pomoz mi.	2009-06-21 22:42
Trening dla początkujących	Plan treningowy dla piłkarza.	2009-04-24 22:03
Trening dla początkujących	Plan treningowy dla piłkarza.	2009-04-24 21:24
Trening dla początkujących	Plan treningowy dla piłkarza.	2009-04-24 21:12
Trening dla początkujących	Plan treningowy dla piłkarza.	2009-04-24 20:24
Piłka Nożna	Ulubiony piłkarz	2008-12-20 11:53
Piłka Nożna	Którą pozycję wybrać ?	2008-12-20 11:42
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady	2008-11-15 10:35
Piłka Nożna	suplementy w piłce nożnej	2008-07-06 13:28
Piłka Nożna	suplementy w piłce nożnej	2008-07-06 13:17
Piłka Nożna	DOWNLOAD	2008-07-02 22:50
Piłka Nożna	[Euro 2008] Niemcy - Hiszpania (FINAŁ)	2008-06-28 13:09
Piłka Nożna	Szkółki Piłkarskie	2008-06-09 16:44
Piłka Nożna	Szkółki Piłkarskie	2008-06-08 12:33
Piłka Nożna	Szkółki Piłkarskie	2008-03-28 22:20
Piłka Nożna	Szkółki Piłkarskie	2008-03-28 21:38
Piłka Nożna	Szkółki Piłkarskie	2008-03-28 14:53
Piłka Nożna	Szkółki Piłkarskie	2008-03-20 22:45
Piłka Nożna	Szkółki Piłkarskie	2008-03-20 16:00
Piłka Nożna	Szkółki Piłkarskie	2008-03-03 15:27
Piłka Nożna	Szkółki Piłkarskie	2008-03-02 01:59
Piłka Nożna	Szkółki Piłkarskie	2008-03-01 22:25
Piłka Nożna	Szkółki Piłkarskie	2008-02-27 23:20
Piłka Nożna	Mistrzem Europy 2008 będzie ...	2008-02-27 23:18
Piłka Nożna	TYPER Orange Ekstraklasa 2007/2008	2008-02-22 14:47
Piłka Nożna	Ronaldo - to juz koniec?	2008-02-18 18:30