Sklep kibica www.ISS-sport.pl sponsorem Ligi Typerów! Zagraj z nami!
http://www.sfd.pl/Liga_Typerów__VII_Edycja-t567860.html
...
Napisał(a)
korfi - na ostatnich paru stronach tego tematu pisałem sporo o dryblingu, przeczytaj cierpliwie i sam w miarę swoich możliwości ułóż sobie trening. Trening na przyspieszenie też był. pisząc parokrotnie to samo robie bałagan w tym poście i trudno później coś znaleźć.
...
Napisał(a)
Mam pytanie:
Co moge wycwiczyc na hali co pozniej przyda mi sie na duzym boisku (obronca) ??
Prosze o ewentualne cwiczenia... porady
Z gory dzieki :D
Co moge wycwiczyc na hali co pozniej przyda mi sie na duzym boisku (obronca) ??
Prosze o ewentualne cwiczenia... porady
Z gory dzieki :D
!! HALA MADRID !!
...
Napisał(a)
body była by mozliwosc zebys poprowadził moje przygotowania do sezonu ?
Łatwe założenie ,ciężka praca...
...
Napisał(a)
REAL FAN - hale zostaw sobie na zimę, jak najwięcej ćwicz na dużym boisku.
Krzywy. - nie masz treningów w klubie ?
Krzywy. - nie masz treningów w klubie ?
Sklep kibica www.ISS-sport.pl sponsorem Ligi Typerów! Zagraj z nami!
http://www.sfd.pl/Liga_Typerów__VII_Edycja-t567860.html
...
Napisał(a)
niby dwa ,ale w sumie to jest jakies zamieszanie z trenerem i w ogóle nie mam...
Ale przyjmnij ze we wtorki i czwartki jestem w klubie
Kiedys napisałes ze nie sie nie podejmniesz pilnowania moich przygotowań bo boisz sie o moje zdrowie...
Ale zimą przeszedłem strasznie ciężkie treningi i zakupiłem sporttester więc będe robił zapisy z tętnem itd
Ale przyjmnij ze we wtorki i czwartki jestem w klubie
Kiedys napisałes ze nie sie nie podejmniesz pilnowania moich przygotowań bo boisz sie o moje zdrowie...
Ale zimą przeszedłem strasznie ciężkie treningi i zakupiłem sporttester więc będe robił zapisy z tętnem itd
Łatwe założenie ,ciężka praca...
...
Napisał(a)
podaj następujące dane:
wysokość ciała, masę ciała, wiek, staż treningowy, jakieś kontuzje w ostatnim czasie, czy inne schorzenia, kiedy zaczyna się sezon, jakie masz warunki do treningu (czy masz do dyspozycji kolegę do ćwiczeń w dwójkach), kiedy masz treningi w klubie i co mniej więcej na nich robicie, twoje mocne i słabe strony.
wysokość ciała, masę ciała, wiek, staż treningowy, jakieś kontuzje w ostatnim czasie, czy inne schorzenia, kiedy zaczyna się sezon, jakie masz warunki do treningu (czy masz do dyspozycji kolegę do ćwiczeń w dwójkach), kiedy masz treningi w klubie i co mniej więcej na nich robicie, twoje mocne i słabe strony.
Sklep kibica www.ISS-sport.pl sponsorem Ligi Typerów! Zagraj z nami!
http://www.sfd.pl/Liga_Typerów__VII_Edycja-t567860.html
...
Napisał(a)
Jak prowadzę piłkę bokiem stopy pomiedzy nogami itp. (trening) to czy jest jakas różnica jak będę to robił na betonie whalówkach czy korkami na trawie. Chodzi mi o to czy jak się nauczę prowadzic na betonie to czy bede umial to robic na trawie
...
Napisał(a)
Body więc poprawadzisz mnie w miarę możliwości...
Wszystko co chciałeś ,poniżej
Mam 172 cm wzrostu i 63 - 64 kg wagi ,raczej nie jestem obtłuszczony ,widać nawet rysy kraty na brzuchu ,w piłkę gram od zawsze ,treningi w klubie rozpocząłem w IV klasie i z przerwami trenuje do teraz ,lige klubową zaczęliśmy grać w VI klasie. Jestem rocznik 92 ale będe grał z chłopakami z 89. W ostatnim czasie raczej nie miałem żadnych urazów ,troche mnie bolała część lędźwiowa pleców ,dopadało mnie w sezonie przetrenowanie (grając 4 mecze tygodniowo) ,chciałbym być od września gotowy do gry ,mam raczej partnera (chociaż nie zawsze - wyjazdy). W grze moją najsłabszą cechą jest szybkość – przyśpieszenie. Na początku chciałbym jednak dopracować wytrzymałość (głównie beztlenową – trenować ją raz – w tyg lub raz na dwa w tygodnie) przy tym bezprzyrządowo poprawić siłe bo będę grał ze starszymi ,w późniejszym czasie chce trenować zwrotność ,przyspieszenie ,szybkość itd. W czasie gdy będę trenował będę opisywał treningi jak sobie radzę i co byś jeszcze potrzebował aby patrzeć na moje przygotowania…
Gram na pozycji skrzydłowego pomocnika...
W klubie mamy głównie technikę oraz taktyke ,trener nie skupia się na motoryce więc ty będziesz za to opowiadał
W poniedziałek robię test Coopera ,zobaczę w jakiej jestem kondycji ,czy mam się mocno przykładać do kondycji…
Mam kupować sportester ?
Wszystko co chciałeś ,poniżej
Mam 172 cm wzrostu i 63 - 64 kg wagi ,raczej nie jestem obtłuszczony ,widać nawet rysy kraty na brzuchu ,w piłkę gram od zawsze ,treningi w klubie rozpocząłem w IV klasie i z przerwami trenuje do teraz ,lige klubową zaczęliśmy grać w VI klasie. Jestem rocznik 92 ale będe grał z chłopakami z 89. W ostatnim czasie raczej nie miałem żadnych urazów ,troche mnie bolała część lędźwiowa pleców ,dopadało mnie w sezonie przetrenowanie (grając 4 mecze tygodniowo) ,chciałbym być od września gotowy do gry ,mam raczej partnera (chociaż nie zawsze - wyjazdy). W grze moją najsłabszą cechą jest szybkość – przyśpieszenie. Na początku chciałbym jednak dopracować wytrzymałość (głównie beztlenową – trenować ją raz – w tyg lub raz na dwa w tygodnie) przy tym bezprzyrządowo poprawić siłe bo będę grał ze starszymi ,w późniejszym czasie chce trenować zwrotność ,przyspieszenie ,szybkość itd. W czasie gdy będę trenował będę opisywał treningi jak sobie radzę i co byś jeszcze potrzebował aby patrzeć na moje przygotowania…
Gram na pozycji skrzydłowego pomocnika...
W klubie mamy głównie technikę oraz taktyke ,trener nie skupia się na motoryce więc ty będziesz za to opowiadał
W poniedziałek robię test Coopera ,zobaczę w jakiej jestem kondycji ,czy mam się mocno przykładać do kondycji…
Mam kupować sportester ?
Łatwe założenie ,ciężka praca...
...
Napisał(a)
korfi - w miarę możliwości rób te ćwiczenie w korkach na trawie.
krzywy - masz 15 lat :-/ mogę cię instruować w kwestii szybkości.
Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-07-07 20:55:18
krzywy - masz 15 lat :-/ mogę cię instruować w kwestii szybkości.
Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-07-07 20:55:18
Sklep kibica www.ISS-sport.pl sponsorem Ligi Typerów! Zagraj z nami!
http://www.sfd.pl/Liga_Typerów__VII_Edycja-t567860.html
...
Napisał(a)
no szkoda ,że tylko ,więc odezwę sie w sierpniu ,trochę nie rozumiem tego że uważasz ,że 15 latkowi nie wolno aplikować treningu kondycyjnego...
do sierpnia
do sierpnia
Łatwe założenie ,ciężka praca...
Poprzedni temat
ROTFL sezonu transferowego
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
Następny temat
GKS Katowice w drugiej lidze!
Polecane artykuły