psajder
siemka mam pytanie czy sprinty pod gorke sa lepsze niz zwykle na prostej??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
105
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
780
...
Napisał(a)
infin1ty
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
360
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3136
Najlepsze są sprinty z górki 
{kurde gdzie ja jestem?!}
{kurde gdzie ja jestem?!}There can be only one. AC Milan
http://www.acmilan.com.pl/ -najlepsza Polska strona o Milanie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
247
cześć mam pytanie jeśli chce poprawić szybkość oraz start do piłki to lepiej biegać pod górke z ciężarkami na nogi 1 kg czy moze na prostej drodze ?? prosze o odpowiedz
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
47
55_luki_77 wiadomo rze najlepiej biega sie pod góre z cieżarkami na nogach ale jeśli nie masz dobrej kondycji to zacznij na prostej żeby uniknąć zakwasów
<<trening i jeszcze raz trening>>
...
Napisał(a)
Gwjazdor
Specjalista
Szacuny
58
Napisanych postów
6529
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
36902
ludzie pogieło was? nie biega sie z ciężarkami na nogi (chodzi o stopy) chyba ze chcecie mieć potem problemy z kolanami
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
...
Napisał(a)
bodymaker
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
14568
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
53165
biegnąc z górki łamiesz swoją granice szybkości.
ciężarki na nogi sobie odpuść.
ciężarki na nogi sobie odpuść.
Sklep kibica www.ISS-sport.pl sponsorem Ligi Typerów! Zagraj z nami!
http://www.sfd.pl/Liga_Typerów__VII_Edycja-t567860.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
39
Cześć!!!
Czy mógł, by ktoś umieścić przygotowanie do sezonu ponieważ w połowie pażdziernika rusza już sezon futsalowy tzw. jakiś plan. Czy nie za wcześnie będzie na przygotowania?? Chcę się dobrze przygotować bo w tym sezonie chcę powalczyć o miejsce w 1 składzie z starszymi kumplami.
Czy mógł, by ktoś umieścić przygotowanie do sezonu ponieważ w połowie pażdziernika rusza już sezon futsalowy tzw. jakiś plan. Czy nie za wcześnie będzie na przygotowania?? Chcę się dobrze przygotować bo w tym sezonie chcę powalczyć o miejsce w 1 składzie z starszymi kumplami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
39
Chodzi mi głównie o siłę, wytrzymałość, szybkość, siłe strzału. Nie mam możliwości korzystania z siłowni.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
105
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
780
bodymaker a czy sprinty pod gorka sa dobre czy lepiej na prostej??
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
14568
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
53165
biegając pod pod górke kształtujesz przyspieszenie i siłe, z górki szybkość maksymalną. W treningu sprinterskim należy tez biegać oczywiście odcinki o różnej długości 20-40-60-80-100-150 metrów na prostej.
Sklep kibica www.ISS-sport.pl sponsorem Ligi Typerów! Zagraj z nami!
http://www.sfd.pl/Liga_Typerów__VII_Edycja-t567860.html
Poprzedni temat
ROTFL sezonu transferowego
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
-
Następny temat
GKS Katowice w drugiej lidze!
