CKD - fakty nie mity by qaz - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 190 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1279

qazar wiem,ze tylko tak na forum mozemy sie porozumiec.
Nie chce cie meczyc,ale rozpisales dla mnei skd?juz bym chciala ja zaczac.
Bo na ckd nie mam efektów,ale jzu mi sie wydaje,ze odpoczelam.

Pozdrawiam

...

mazimarek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 106 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2447

Jesli to jest takie dobre jak mówisz to chyba sobie zakupie!!!!

nigdy nie należy sie poddawać!

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

Brydziu od ponidzialku zaczynasz skd ,pwoli i spokojnie nie iwem co wy tak kobiety w goracej wodize kapane

powli i ze spokojem wszystko bedziedobrze

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

wedlina

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 275 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 41323

Ile wegla jesc w carb up po treningu popludniowym chodzi mi o ta polowe dnia ile wtedy wegla na kg ciala?

masa sila masa sila wypychaj!!!

...

Brydzia

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 190 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1279

jzu jestem spokojniutka

))jupppiii

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

W sumie sadze ze kolo 200-400g w zaleznosci od wagi

...

mazimarek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 106 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2447

Ostatnio znalazłem w sklepie nastepująca rzecz:"Orzeszki ziemne prazone bez tłuszczu i soli LIGHT"
100gram zawiera:
603 kcal
białko-26 gram
weglowodany-14 ( w tym cukry 3,5)
Błonnik- 6,9
tłuszcze-50 gram ( nasycone -10 gram, jedno-nienasycone- 27 wielo-nienasycone-12 cholesterol -0,0 gram)
Co o tym myslicie??????? W ciagu dnia zawsze troszke sobie podjadam( od kiedy jestem na ckd) wiec chyba nie sa takie złe?????

nigdy nie należy sie poddawać!

...

Marko112

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 279 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1946

Jestem już 6 lub 7 tydz nz ckd ,ładuje się WW co 14 dni,dziś złamałem zasade mineło 7dni i robie ładowanie nie wytrzymałem,dlaczego?byłem na basenie 60 min pływania ,po powrocie poczułem sie tak osłabiony i słaby ,że uznałem iż czas podładować akumulatorki do dalszego życia na ckd
ale mam inny problem o tym za chwile

Nie spodziewajcie się niczego po człowieku, który pracuje wyłącznie dla potrzeb własnego życia, a nie dla swego trwania w wieczności.

...

Marko112

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 279 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1946

Potrzebuje konkretnej wskazówki dotyczy diety ckd i przejścia z tej diety na bardziej łagodną forme w ciągu 18 dni ,bo 30 marca opuszczam na 2 miesiące szanowne forum i szanowne granic polski jade do niemiec popracować i nie wiem jakie mnie tam czeka odzywianie i zywnośc ,oraz nie wiem czy bede miał możliwośc chodzenia na treningi,więc mile będą widzianę wszelki wskazówki do łagodnego opuszczenia ckd na rzecz bardziej lekkiej i łatwej diety w utrzymanie jej w kraju którego języka sie prawie nie zna

Nie spodziewajcie się niczego po człowieku, który pracuje wyłącznie dla potrzeb własnego życia, a nie dla swego trwania w wieczności.

...

pylor

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 33 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 393

możliwe że odpowiedz na moje pytanie została już udzielona ale jkoś nie chce mi się czytać 161 stron tekstu więc zapytam się czy podczas ładowania węglowodanami ilość kalorii może przekroczyć dzienne zapotrzebowanie bo mi przekracza (przy 6 gramach węgli na kg) o ponad 700 kalori

żyj i daj żyć innym
P.S. SOG-ów nie daje bo nie mam abonamentu

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat