wedlina

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

275

przeczytanych postów

41323

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.05.2011 (21:24)

Data rejestracji 06.07.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Masteron	17	2007-06-24 13:09
Doping	na tesciu	1	2009-08-07 10:13
Doping	Patkiem pisane	1	2008-03-13 20:01
Zdrowie i Uroda	Usunięcie rozstepów witam,zapraszam do dyskusji usunał ktoś z was rozstępy tak, że ich niewiadać albo prawie niewidać i nie chodzi mi tu o jakieś kremy balsamy itp. tylko np. laser, operacja chirugiczna może coś innego ?????	9	2008-03-09 13:17
Doping	dubol-100	3	2006-01-04 13:10
Trening w domu	Aeroby na czczo(?) + pytania o dietę. witka, 1.smigam na rowerze z rana godzine na pusty zoladek tylko zarzucam wczesniej bialko serwatkowe pozniej za okolo 30 min sniadanie i tak ostanio mnie meczy czy ta serwatka niezostanie wykorzystana niedochrony miesnia tylko do energi?,2.na noc	4	2005-09-29 08:11
Zdrowie i Uroda	dretwienie mam problem , ktory trwa juz dluzej ale ostanio czesciej budze sie rano a moja dlon jest delikatnie spuchnieta zdrentwiala przykladam do czegos chlodniejszego 2 sekundy i jest normalnie pare razy zdazylo mi sie w ciagu dnia gdy cos pisalem tak samo	6	2005-04-24 14:31
Odżywianie i Odchudzanie	ile? jedna duza lyzka stolowa oleju = sie 15gr.?	1	2005-02-06 18:54
ATLETA	sklad w scitec 100%whey protein? jak w tym produkcie z weglami bcca glutomina itp.bo na stronce niema info jest tyklko ze koncentrat serwatki 77%,no i czy to dobre bialko ?	1	2005-01-28 11:03
Doping	Sterydy na tluszczu	9	2004-11-21 11:50
ATLETA	Pytanie do sonbatego co powiesz o hmb firmy trec?bo nigdy nieslyszalem o tej firmie wiadomo jak o olimpie czy hi-teku.	12	2004-10-31 17:45
Odżywki i suplementy	HMB jakiej firmy najlepsze?czy lepiej stosowac w plynie? jak ktos ma dluzsze doswiadczenia z tym suplem niech pisze.	6	2004-10-30 16:09
Odżywianie i Odchudzanie	Iie w 100g piersi kury bialka? ile w 100 gramach piersi z kory jest bialka? tabele podaja ze okolo 21-22gbialka a ostanio czytalem (jak silacz) pisal ze zawiera od 25g do 30g bialka.	7	2004-10-10 19:07
Odżywki i suplementy	Najlepsza kreatyna? najlepsza kreatyna jaka?czy warto ladowac kase na kreatyny 2,3,4 generacji z ulepsczaczami?	4	2004-10-24 09:03
NUTRIFARM&OLIMP	Dieta tluszczowa na mase! dieta tlusczowa na mase jak ktos ma z nia doswiadczenia niech pisze ile wegla bialka tlusczu jaki tluscz?jakie suplementy?jakie efekty mial?	23	2004-09-28 22:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta tlusczowa na mase. dieta tlusczowa na mase,jak ktos ja stosuje przez dluzszy czas i zna sie na temacie ma doswiadczenia z nia albo informacje,linki na ten temat to niech tu pisze.	4	2004-09-27 21:39
Odżywianie i Odchudzanie	Iosc wegla po upieczeniu? waze ziemniaki 100g po upieczeniu wychodzi ich mniej pytanie taka sama ilosc wegla jest jak przed upieczeniem w ziemniakach jak po???	4	2004-09-26 19:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
NUTRIFARM&OLIMP	ŻEŃ-SZEŃ do DHEA	2010-03-12 07:28
NUTRIFARM&OLIMP	DHEA. Bezpieczny anabolik!?	2010-01-10 10:33
NUTRIFARM&OLIMP	DHEA. Bezpieczny anabolik!?	2010-01-09 16:26
NUTRIFARM&OLIMP	DHEA. Bezpieczny anabolik!?	2010-01-09 16:22
NUTRIFARM&OLIMP	DHEA. Bezpieczny anabolik!?	2010-01-09 09:09
Iron Horse Series	Dieta tłuszczowa ? Info	2009-01-29 16:27
Doping	Mastabol 100	2008-03-16 20:29
Zdrowie i Uroda	bol odcinka lędzwiowego pomocy!!	2008-03-16 19:24
Zdrowie i Uroda	bol odcinka lędzwiowego pomocy!!	2008-03-16 19:03
Zdrowie i Uroda	bol odcinka lędzwiowego pomocy!!	2008-03-15 23:59
Zdrowie i Uroda	Usunięcie rozstepów	2008-03-10 14:27
Zdrowie i Uroda	Usunięcie rozstepów	2008-03-09 20:19
Doping	Meta a estrogeny	2007-11-10 15:28
Doping	proviron na odblok	2007-11-09 20:48
Doping	jak sie ma testop100 HUBEI ??	2007-11-09 20:32
Doping	suska i meta jak brac prosze o rozpiske.	2007-11-04 18:55
Doping	boldeon+meta+propionate+wino	2007-10-21 09:15
Doping	boldeon+meta+propionate+wino	2007-10-21 09:13
Doping	5 cykl na mecie	2007-10-14 13:17
Doping	redukcja na propie i metanabolu	2007-10-14 13:13
Doping	cykl powerliftera	2007-10-09 15:50
Doping	Testo czy oma?	2007-10-09 13:14
Doping	deca/prolo/wino	2007-10-08 17:03
Doping	Meta	2007-10-07 14:04
Doping	PROVIRON (art)	2007-10-07 13:49
Doping	PROVIRON (art)	2007-10-07 13:46
Doping	Antek dobra jakość mięśnia ??	2007-10-07 13:21
Doping	Cycle by Nasser El Sonbatty	2007-10-05 11:09
Doping	testosteron w wieku 18	2007-10-03 15:05
Doping	prosze o propozycje	2007-10-02 15:08