Szacuny
0
Napisanych postów
106
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2447
czy moge dołaczyc do mojej diety oliwe z pestek winogron
I czy posiadam on tez "zdrowe" i potrzebne tłuszce??
Szukałem po sklepach oleju lnianego i nigdzie nie moge go dostac.
Jestem dla siebie pełen podziwu: dzisiaj biegałem bez przerwy równe 45 mn, kondycja i forma ida w góre i mam nadzieje ze poziom FATU też predzej musiałem robic ok 2 przystanki na złapanie oddechu
Mnie taz bardzo ciekawi jak po ckd zejsc na "normalna" diete bez powrotu fatu
Pozdro
Zmieniony przez - mazimarek w dniu 2005-02-26 11:31:11
Szacuny
6
Napisanych postów
279
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1946
no własnie tyle słyszałem na temat tej diety dobrego ,że teraz jak was słysze to mi sie niechce wierzyć w brak skuteczności ,ale być może organizm kobiety inaczej toleruje ten rodzaj diety,ja robie ładowania co 14 dni ,ale teraz nie jestem pewny czy bede robił ładowanie co najwyżej tylko przez jeden dzień i tylko produkty o niskim IG ,poza tym obwody ładnie idą w dół klatka,brzuch,posladki ,tylko na udach nic nie ma róznicy ,uda mam bardzo umięsnione i nie za duzo tłuszczu ćwiczenia na nogi tak jak na stronie 121 ,ale bardziej bym był zadowolony jak bym je troche odchudził czy to z tłuszczu czy z mięsni ,nie wiem czy mam zwiększyć trening nóg czy raczej ograniczyć trening siłowy na nogi ,
Nie spodziewajcie się niczego po człowieku, który pracuje wyłącznie dla potrzeb własnego życia, a nie dla swego trwania w wieczności.
Szacuny
6
Napisanych postów
279
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1946
mazimarek ja pytałem również o oliwe z pestek winogron i usłyszałem ze nie może być,wyrzuć albo daj komuś.]
olej lniany kupisz w sklepie ze zdrową zywnością 100%
,i tak pisał ci drtroll i ja nie podniecaj sie tylko obserwuj sie to ci pomoże później zrobić jakieś korekty w diecie
Nie spodziewajcie się niczego po człowieku, który pracuje wyłącznie dla potrzeb własnego życia, a nie dla swego trwania w wieczności.
Szacuny
4
Napisanych postów
148
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3047
No niestety chyba bede musiala pozegnac sie z tym forum, duzo sie dowiedzialam ciekawych rzeczy, stosowalam sie do wskazowek ale bezskutecznie, strasznie zrazilam sie do wszelkiego rodzaju diet, odechcialo mi sie calego tego odchudzania i jak czytam o sukcesach forumowiczow to tylko bardziej sie doluje ze mi nie wyszlo.
Szacuny
6
Napisanych postów
279
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1946
to jest jedyne forum na którym naprawde mozna sie czegoś nauczyć
nie jestem specem w tych sprawach ,poczekaj jak gazar wróci to nie wątpie ,że ci pomoże wyjść z dołka
Nie spodziewajcie się niczego po człowieku, który pracuje wyłącznie dla potrzeb własnego życia, a nie dla swego trwania w wieczności.