CKD - fakty nie mity by qaz

kretke tylko na ladowaniach

a ja mam pytanie co do tego dziwnego zapachu z ust
on ma byc przez caly czas diety czy tylko przez kilka dni ?

bo mi sie pojawil na 4-5 dni i jakos przeszlo i nie wiem czy przypadkiem nie wypadlem z katozy ?
jestem aktualnie 14 dzien na diecie

nie przejmuj sie zapachem ani ketoza

wczoraj po basenie około 16 zaczołem ładowanie na pierwszy ogień poszedł ryż na mleku 0,5% tłuszczu,cynamon + glukoza potem za 2 godziny lody nieduża porcja
i na sam koniec 1/2 słodkiej bułki z makiem i 50 g musli z mlekiem i glukozą i o 21.10 padłem ze "zmęczenia" poszedłem spać bo tak mi sie chciało jak nigdy
musli sam zrobiłem podaje przepis
otręby pszenne całe opakowanie
płatki owsiane 3/4 opak.
płatki kukurydziane 3/4/ opak
orzechy włoskie 200g
rodzynki 200g
wiórki kokosowe 150g
i zalewam to mlekiem +glukoza ,można troche cynamony ,jest pychota ,bogactwo minerałów i błonnika ,ale tylko w czasie dni ładowań
wiecie co jak zaczynałem diete ckd to miałem gacie pełne strachu ,że przytyje po takiej ilości tłuszczu ,teraz ma stracha ,że po tych węglach mnie przybędzie ale w poniedziałek wracam do mojej ulubionej oliwy z oliwek widziałem w sklepie ???? olej z orzechów włoskich i jak sie nie myle to tłoczony na zimno to chyba miożna zamienić z oliwą z oli
Pozdrawiam wszystkich forumowiczów

Qurde żeby kto nie pomyslał czasem ,że ja te musli wsuwam za jednym razem robie mix i mam na kilka tygodni

zory very much ale widze ze nawet wam ladowania trzeba rozpisywac

hej qazar wyslesz mi dietke?pliissss
czekam

Cze czy moge dorzucic do dietki olej rzepakowy?? Ma calkiem ciekawy sklad na oko nawet lepszy od oliwy i jest od niej duzo tanszy:)

Canola Oil 6% Sat. Fat 58% Mono. Fat 26% Omega-6 10% Omega-3

Pozdro

jasne ze mozesz

Dzieki za szybka odpowiedz A czy moze to byc np olej "kujawski" Jest na nim napisane ze jest z 1 tloczenia tylko niestety jest rafinerowany:/ Wiec moze takie cos byc czy trzeba szukac tloczonego na zimno chociaz z takim rzepakowym sie jeszcze nie spotkalem

Pozdro