CKD - fakty nie mity by qaz - Forum SFD

Nowy temat Temat Zamknięty

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

Robic

jak najbardziej

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

wojkrk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 201

a jeszcze jedno, przyznaje sie bez bicia: tydzien temu w sobote uleglem pokusie i co prawda nie ruszylem czekolady itp. ale wypilem 2 piwa. niedziela byla ciezka, ale odpracowalem te piwa w 100%, zreszta kazda wolna godzine przeznaczam na jakies (w domowych warunkach) cwiczenia, byle by sie spocic
pozdrawiam

...

Marko112

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 279 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1946

https://www.sfd.pl/temat134387/
Pośwwięć troche czasu i poczytaj naprawde warto,można używać wyszukiwarki ale dziś jest coś nie halo

Nie spodziewajcie się niczego po człowieku, który pracuje wyłącznie dla potrzeb własnego życia, a nie dla swego trwania w wieczności.

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

Wiesz i oki,ale postaraj sie o prawdziwa nadkompensacjie

...

wojkrk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 201

oki zrobi sie, a moze ktos mi powie ile BTW ma 0.5l piwa? hehe jutro potrojne urodziny, nie wiem jak ja to wytrzymam...
dzieki Qazar

...

Marko112

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 279 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1946

masz ci babo placek zgubiłem temat soory to nie do tego postu ,ale jak????

Nie spodziewajcie się niczego po człowieku, który pracuje wyłącznie dla potrzeb własnego życia, a nie dla swego trwania w wieczności.

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

Ja tezsie zglubilem

...

TeQuilla19

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 148 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3047

Pewnie juz gdzies o tym bylo, ale sie nie doszukalam , chodzi mi o posilek potreningowy, co i w jakim czasie po treningu silowym jesc? i jak to jest z aerobami jaki odstep czasu po treningu mozna cos zjesc? i jeszcze jedno jesli chodzi o wode , czy pic w czasie aerobow? bo mi sie wydawalo ze to wyplukuje kofeine z kawy ktora pije 30 min przed aerobami

(((>---d(^_^)b---<)))

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

Pic wode w czasie areobow,posilek po areo to okolo 1h po ,a co do posilkow po treningowych na ckd nie ma jakis szczegolnych

...

wedlina

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 275 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 41323

Qazar przy 50 g wegli zjadbys je przed i po treningu czy moze wszystkie wegle przed treningiem ,albo zostac przy 100g wegli a obciac tluszcz cos bys radzil na tracenie tkanki tluszczowej.

masa sila masa sila wypychaj!!!

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat