Rano zapodaje pare guli lnianego/oliwkowego . Potem 20 minut szybkim krokiem do pracy , w pracy kawa czarna
1. czy mogę ten poranny marsz traktować jako aeroby poranne
2. czy te gule oleju oznaczają że nie jest juz na czczo
3. Czy kawka w pracy podziała jako spalacz mimo oleju...c
4. może olać olej i pić dopiero po spacerze porannym
Dzieki wielkie
malinaf córa marnostrawna
malinaf