[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......

Witam miłośników strict curl weszlem do półfinału w plebiscycie na sportowca roku i sie zaczęła walka o wejście do finału, proszę o głosik kto może, każdy głos na wagę złota, mam mocna konkurencję legendę biegów ultra maratonów, Kajetana Kajetanowicza i innych, pozdrawiam i Życzę Zdrowych Wesołych Świąt i smacznego karpia bez ości.

Spoko ten sam link co ostatnio mi wysłałeś ?

Linka ci nowego wyślę bo nie wiem czy on jest aktualny

Dzięki
https://dziennikzachodni.pl/lukasz-warmuz/pk/5761681 

jak po swietach? :P masa na plus?

Waśnie na odwrót , kg w dół .
Styczeń zaczynam od mini cut bo nie mogę już więcej jeść , 3 tyg i jeszcze do kwietnia pociągnę masę .

hah u mnie zazwyczaj tez tak jest, obecnie bylo dosc stabilnie%)
ale na pewnym etapie masy jem mniej swiatecznego jedzenia niz normalnie bym zjadl

No ja też zdecydowanie zjadłem mniej

u mnie tak jest co roku%) zawsze po swietach spadek masy ciala, dzisiaj rano 123 z groszem, wiec mniej niz przed wigilia%)
moze tez mini cuta walne od nowego roku

Ja na święta nie mogłem wejść w żadną koszulę , pierwszy raz taka sytuacja
To znak że masa weszła prawidłowo haha .
Od stycznia mini cut i potem moze uda się jeszcze dobić trochę kg .