[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12148 Napisanych postów 160687 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235445

u mnie juz wszystkie urlopy wykorzystane%) byle do Bozego Narodzenia%)
mozna wrocic na pelne obroty

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

kacper95

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 120 Napisanych postów 8086 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 42888

Tomek te lapy to robisz w superseriach?

DT https://www.sfd.pl/[BLOG]_PIERWSZY_ROK_TRENINGÓW_-t1220706.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12148 Napisanych postów 160687 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235445

nie:) osobno tric i bic, teraz bede sobie nieco rotowal, raz bede zaczynal od bica, raz od trica :)
po redukcji trzyma sie okolo 48 cm na lapce, wiec jako poziom wyjsciowy pod dalsze budowanie jest calkiem spoko :)
zmierzylem wczoraj z ciekawosci przed treningowo, teraz mam nieco prio na rozbudowe lydki, ktore katuje 3 razy w tygodniu, tak przez najblizsze 8 tygodni. Proporcjonalnie lydka powinna rownac sie obwodowi bica a lyda obecnie 45 cm wiec przy moim wzroscie wyglada to slabo

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7518 Napisanych postów 49547 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385612

Dobry obwód bica jak po redu

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12148 Napisanych postów 160687 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235445

pod koniec masy bylo 51,5 cm :P
wiec po 18 latach treningu cel osiagniety by miec pol metra w lapie hehehe

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

kacper95

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 120 Napisanych postów 8086 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 42888

TomQ-MAG
pod koniec masy bylo 51,5 cm :P
wiec po 18 latach treningu cel osiagniety by miec pol metra w lapie hehehe

To duzo wiekszy chlop jestes niz to co widac na zdjeciach

Jaki masz wzrost?

DT https://www.sfd.pl/[BLOG]_PIERWSZY_ROK_TRENINGÓW_-t1220706.html

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14686 Napisanych postów 53222 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400872

Kurła, jak Cię kiedyś w Opolu widziałem lata temu, to miałeś z 32 cm

, także ładnie łapa poszła

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12148 Napisanych postów 160687 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235445

kacper95
TomQ-MAG
pod koniec masy bylo 51,5 cm :P
wiec po 18 latach treningu cel osiagniety by miec pol metra w lapie hehehe

To duzo wiekszy chlop jestes niz to co widac na zdjeciach Jaki masz wzrost?

tak, tam sa fotki sprzed 2 lat chyba jak dobrze pamietam w avku :)
194 cm wzrostu, wiec jest gdzie nakladac :)

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...