SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Artur - Wiosna NPC oraz Sopot 2023

temat działu:

Przygotowanie do zawodów

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 326252

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2383 Napisanych postów 5805 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 106442
Sezon można uznać za zakończony;)

Przygotowania była znów inne i ogromne zaskoczenie bo na koniec masy byłem niemal gotowy do wyjścia na scenę.

Minęło 7 tygodni i wyszedł spontaniczny występ na NPC gdzie zdobyłem na brązy i jedno złoto.

PCA okazało się tydzień później jednym wielkimi nieporozumienie i odwołali zawody 5 dni przed więc tylko się cieszyć, że spontanicznie pojechałem do Warszawy.


Po 12 tygodniach redukcji Sopot.
Tutaj plan był wyjść mniejszym ale bardziej docietym i się udało.
Założenie było wyjść na podium i wciągnąć córę na scenę.

Na weryfikacji się okazało, że jest nas 8 i z tym podium to może być ciężko;)

Jednak się udało i mega szczęśliwy. Mariusz zaskoczył wszystkich i raczej na chwilę obecną nie ten poziom.

Testowałem też pierwszy raz bronzer overnight

Połączenie solarium, overnight na noc i jedna warstwa ultra 1 okazało się że byłem murzynem i na dworze w tym świetle to jednak za ciemne.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2383 Napisanych postów 5805 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 106442
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2383 Napisanych postów 5805 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 106442
...
Napisał(a)
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 21857 Napisanych postów 32479 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 893468
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2383 Napisanych postów 5805 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 106442
Dokładnie;) mam ich kilka i będzie na pamiątkę do rodzinnego albumu. A raczej tylko w Sopocie była opcja to zrealizować;)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2472 Napisanych postów 8350 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 100422
Noo i to jest pamiątka!

Kompleksowe prowadzenie online.

...
Napisał(a)
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 9750 Napisanych postów 30041 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 610345
Ja tu jeszcze Artur znalazłem u siebie takie foto jak jestes z córa :)







...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2383 Napisanych postów 5805 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 106442
Też mam,pewnie większośc z nas ma fotki od Sylwestra;)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 574 Napisanych postów 874 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 45862
Artur bardzo dobra forma, gratuluję. A zdjęcie z córką coś pięknego. Mam teraz cel takie samo za rok z synem.
3

Ziomku mój Ty zawsze przy mnie stój w drodze na melanż czy w drodze na bój.

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2383 Napisanych postów 5805 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 106442
Dziękuję

No mega przeżycie i emocję z malutką na rękach;)

Życzę żeby Ci się też udało bo to pamiętka na całe życie dla Ciebie i dzieciaczka.

Tak w skrócie
Waga na czczo z czwartku 108,8
Pt 104,7
SB 103,3
Po zawodach wypad do ukraińskiej restauracji (Pan Kotowski) gdzie porcję były duże i mega smacznie. Na wieczór jakieś ciasto w, czekolada i dużo wody i napojów bo tego najbardziej brakowało

Nd 103,7 więc bez szaleństwa i wypad na naleśniki;)
Z rana oczywiście zwykłe śniadanko chleb kiełbaski itp.
W południe oczywiście ciacho itp

Na wieczór wypad do Śliwka w kompot gdzie jadłem chyba najlepsze spagetti w życiu.

Pn waga na czczo 104,7kg
Śniadanie świeże bułeczki wędliny, pączki itp. powoli pokowanie i powrót do domu. Na powrocie mc Donald ale bez szaleństw

Od wtorku wszedłem już w swój rytm
Waga na czczo 107,8 , aeorby 30 minut
Jak większość z nas wpadły nogi niby delikatnie ale po takiej przerwie zakwasy mega.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Paweł Roszkowski - Ostatni rok JUNIORA.

Następny temat

Cykl+zawody

electro
Polecane artykuły