[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......

Bo jestem tu doradca i dlatego jest tu moj dziennik , tak jak Tomq jest tu modem i tez ma tu swoj dziennik a juniorem juz dawno nie jest

Już kapuję!

Poniedzialek

Zrobilem pierwszy typowy trening plecow , chyba dobrze weszlo bo dzis(wtorek) odczuwam delikatny zakwas

Trening

1.Hammer przyciąganie w poziomie 4 serie
2.Hammer wiosło 4 serie
3.Hammer sciaganie z gory 3 serie
4.wiosło sztanga w lezeniu na lawce 4 serie
5.narciarz 4 serie
6.prostowanie przedramion linki wyciąg górny (tric) 4 serie

Wchodzę Dzisiaj do sklepu po buraczki :D nie ma innej opcji :D

winterR

Wchodzę Dzisiaj do sklepu po buraczki :D nie ma innej opcji :D

Buraczki są dobre!
Ostatni raz jadłem je gdy był u mnie Fryta

Ja już jakiś czas temu, ale ostatnio z piekarnika sobie je zrobiłem w sensie że całe buraczki obrałem, pokroiłem w kostkę i do piekarnika, mega wyszły. A takie tarte to właśnie już bardzo dawno nie jadłem

O z piekarnika jeszcze nie probowalem . Dobry patent

Mega są, powiem Ci że bardziej takie wyraziste bo jakby nie tracą tego soku z siebie tak jak przy gotowaniu.

Ale kupujesz juz te obrane pakowane albo normalne na kg ?

Ja miałem od Babci bo w piwnicy jakoś przechowuje w ziemi czy coś. Nie wiem do końca jak ale to swojskie były.
Ale celowałbym w świeże sobie obrać i właśnie obrane prosto do piekarnika ;)