[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD

no niestety typowe dla siedzacych, pozostaje wlasnie robic sobie czeste przerwy i gdzies tam probowac rozluznic stawy skokowe, biodra, ale i czesto odcinek szyjny i barki tez dostaja w kosc

Im starszy jestem tym bardziej odczuwam to siedzenie. Ostatnio tak mi poprzypinało tył uda, że jak robię prostowania nóg na maszynie to czuję lekki ból w dole grzbietu. No starość nie radość ale im więcej ruchu tym lepiej dla nas.


Zmieniony przez - rion10 w dniu 2022-03-31 20:27:09

Sieszne jest to ze robimy sztuczna (silownia) by byc sprawni, nie?

no dokladnie, a niestety to juz jest ciagla praca, dopoki nie jestesmy w stanie wyeliminowac czynnika, ktory powoduje skracanie, bol itd to czeka nas codzienna praca nad mobilnością.

FighterX

Sieszne jest to ze robimy sztuczna (silownia) by byc sprawni, nie?

no, a jeszcze bardziej śmieszne to ze człowiek pracuje umysłowo, z cialo zajechane jak przy brukarstwie

TomQ-MAG

FighterX

Sieszne jest to ze robimy sztuczna (silownia) by byc sprawni, nie?

no, a jeszcze bardziej śmieszne to ze człowiek pracuje umysłowo, z cialo zajechane jak przy brukarstwie

otóż to, plus to, że w takiej pracy wychodząc z niej, ciągle masz w to w głowie, a często słyszę "a co ty się tam namęczysz w tej robocie, jak siedzisz przy komputerze", a najlepszy był w rodzinie mojej żony - były partner jednej ciotki, 35 lat na karku, wieczne bezrobocie, bo tu mu nie pasuje, tam za mało płacą, tam za ciężko trzeba pracować, a potrafił rzucić komentarz do mojej żony jak w tygodniu po pracy podjechała "co tam dziś w pracy narobiłaś? dużo kawy wypiłaś?"

No to ciekawy egzemplarz. Generalnie dla mnie trening powinien integralną częścią dnia jeżeli nie pracujesz fizycznie.

Trzeba działać tyle ile się da bo ta sprawność spada z wiekiem. Teraz mam gościa co jest jakimś dyrektorem w dużej firmie gość zarabia z 15-20k miesięcznie i zaczęły go boleć plecy i lekarz mu poradził żeby zmienił pracę bo mu szkodzi bezcenna rada po prostu już widzę jak gość z takiej pracy rezygnuje bo bolą go plecy.

Z takimi zarobkami to wizyta fizjo 2x week w domu i można ciągnąć temat%)

A nie ma jakiejś tabletki po której przestaną boleć?


Zmieniony przez - FighterX w dniu 2022-04-01 19:17:00