Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

Dawid, jaki masz wzrost dokładnie bo kurde ta masa to wyglada na zdecydowanie więcej niż 97kg No chyba, ze jesteś koszykarz jak Ja xD

MrDave

Dawid, jaki masz wzrost dokładnie bo kurde ta masa to wyglada na zdecydowanie więcej niż 97kg No chyba, ze jesteś koszykarz jak Ja xD

171cm, ale widać, że już organizm mocno wycieńczony, więc jak to się nabije to powinna być klasa

shinare

MrDave

Dawid, jaki masz wzrost dokładnie bo kurde ta masa to wyglada na zdecydowanie więcej niż 97kg No chyba, ze jesteś koszykarz jak Ja xD

171cm, ale widać, że już organizm mocno wycieńczony, więc jak to się nabije to powinna być klasa

Idealnie mój wzrost :D kiurde mam co gonić xD

MrDave

shinare

MrDave

Dawid, jaki masz wzrost dokładnie bo kurde ta masa to wyglada na zdecydowanie więcej niż 97kg No chyba, ze jesteś koszykarz jak Ja xD

171cm, ale widać, że już organizm mocno wycieńczony, więc jak to się nabije to powinna być klasa

Idealnie mój wzrost :D kiurde mam co gonić xD

W sumie to wiesz, kończyłem masę w dobrej jakości na 113kg, teraz jest 96-97kg, więc myślałem, że więcej z tego zostanie. Aczkolwiek patrząc znowu z drugiej strony - w zeszłym roku w październiku dzień przed startem było 89kg

Dawid Ty akurat robisz liniowy i solidny progres z roku na rok, czy to jest 3 czy 10kg to przy twojej pracy i trybie dnia to mam szacunek wielki bo niejeden na dupie w domu cly dzień siedzi, fizycznej roboty na oczy nie widział a deload co tydzień bo cun przemęczony xD. Także tutaj jakość taka siedzi, ze to jest szok a na scenie nikt nie daje punktów za wagę :)

Powiem Ci, że po startach planuję nieco wyluzować na chwilę, by solidnie odpocząć, a później mądrzej planować treningi z okresami deloadu

Nie do końca mi chyba o to chodziło ale rozumiem, nie ma lekko :)

Wiem co miałeś na myśli, a mi chodziło o to, że patrząc na to z góry to mam konkretny zajazd na co dzień i czas zwolnić, bo teraz jeszcze organizm wyrabia, ale latka lecą i mogę później za to beknąć, więc trzeba więcej głowy w tym wszystkim

Każdy potrzebuję przerwy/luzu , ja też teraz odpuściłem i dopiero wracam na właściwe tory, bo trenowałem można powiedzieć na 80%, ale na to składało się wiele czynników.

robertjudi

Każdy potrzebuję przerwy/luzu , ja też teraz odpuściłem i dopiero wracam na właściwe tory, bo trenowałem można powiedzieć na 80%, ale na to składało się wiele czynników.

Mi się zaczęło podobać podejście Wodyka, ale w szczególności Kołodziejczyka, całkiem inna szkoła, prosty człowiek, ma luz we wszystkim, zero spinania się i kombinowania