Mati - Wiosna 2022

10.06 pff
Rano cardio personalne, później Z mala na basenie, znów personalne i tak się dzien kończy.

W swoim studio teraz fajnie pewnie z personalnymi sie działa ;)

winterR

W swoim studio teraz fajnie pewnie z personalnymi sie działa ;)

To prawda wygoda na maxa. Bo nawet robie 15 min przerwy między treningami to ide do domu i spokojnie mogę zjesc. A największy plus to wiadomo trenuje kiedy chce. Ogólnie poluje jeszcze na jedną maszynę- nautilus coś jak miał dorian ale póki co niczego podobnego nie widziałem. Gdyby ktoś coś takiego gdzieś zauważył to proszę o info:p

11.06 od 6 personalne i punkt 11.00 jak zawsze mój trening:
Pull
Przywodzenie 2x stos x 24,20
Sldl 120x7
Sciaganie Jednoracz 16x11 13x15
Wioslo hantlami lezac na lawce 41x9 29x15
Wioslo v wyc dolny 18x11 15x15
Ściąganie nachwytem 20x8 15x11+4
Przenoszenie hantla 21x8 21x10
Odwrotny butterfly 12x14+2xdrop
Uginanie z hantlem w oparciu o kolano 21x8 16x12 16x13
Uginanie wyc dolny jednoracz modlitewnik 4x12 4x10+4

Trening calkiem dobry. Po treningu szybki Posiłek kilka personalnych i o 18 poszliśmy na festyn charytatywny. Zbieramy pieniądze na dziewczynkę z okolicy, choruje na SMA. A lek kosztuje 9,5 mln więc wydaje się nierealne ale ludzie u nas są mocno zmobilizowani więc mam nadzieję ze się uda.

To raczej długo będziesz szukał,ostatnio WK na filmiku pokazywali taką maszynę. Polowali na nią ponad 3 miesiące

9.5mln lek wtf śmiech na sali... Żeby życie komuś uratować rozumiem nie ma nic za darmo ale takie ceny to mój mózg nie pojmuje z czego te leki z krwi Jezusa że tak się cenią.. Fajnie ze się angażujecie powodzenia w zbiórce

Kurka taka maszynka spoko ale tez jak przegladam olx to nie widziałem

12.06 off
Rano cardio, później kilka personalnych, male porządki na silowni no i na styk przed deszczem zdarzyłem skosić trawę :)

Dobrze ze ja w piątek swoją do końca ogarnąłem xzd hehe

ja poluje na hack maszynę cybexa