SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 549486

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2483 Napisanych postów 24213 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 403139
Matka wie ze ćpiesz
Juz widzę co musiało się w aucie dziać jak w korku stałeś haha
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7528 Napisanych postów 49536 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385582
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12113 Napisanych postów 160586 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235076
wkreta poszla na szczescie w kierunku glosnej muzyki i nie bylo zle

wlasnie przyj**alem porcyjke na czczo i zobaczymy co to potrafi tak naprawde

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 149 Napisanych postów 373 Wiek 4 lata Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 45508
porcyjka na czczo przed zakupami :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7528 Napisanych postów 49536 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385582
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12113 Napisanych postów 160586 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235076
musze pwoiedziec, ze dziala bardzo fajnie wieczorem napisze cos wiecej jak wypiske zrobie :)

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12113 Napisanych postów 160586 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235076
Mati14.4
porcyjka na czczo przed zakupami :D


wiesz, ze mialem obawy, ze cos ktos bedzie chcial ode mnie i znowu bedzie lipa, mocno sie zastanawiałem, czy telefonu w domu nie zostawic

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12113 Napisanych postów 160586 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235076
mala aktualizacja

makro podbijamy dalej
B 240, W 400, T 35
DNT B 240, W 260, T 55
cardio 7x30
5 silowych z zapasem 1-2 ruchow na treningach

3 tygodnie zlecialy na luzie :)
masa ciala z rana 103 z groszem, leci delikatnie w dol.

mam nadzieje, ze te glaby nie zablokuja nam na 3 tygodnie silowni od 28...
chociaz jak sie wczytalem infrastruktura dla sportowcow ma byc dostepna na obecnych zasadach


Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2020-12-18 10:13:58
1

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12113 Napisanych postów 160586 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235076
pojawilo sie kolejne widmo zamkniecia silowni...
co o tym sadzicie?
wg mojej interpretacji zostanie tak jak jest obecnie bez wiekszych zmian.

tylko onet straszy ze wszystko zamkna w p***u%) jednak sa to jedynie domysly redaktorka ktory pewnie sztangi nigdy nie trzymal w rekach wiec wszystko sie okaze po swietach najprawdopodobnije jak zinterpretuja to poszczegolne silownie

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Szacuny 24273 Napisanych postów 25224 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020334
TomQ-MAG
pojawilo sie kolejne widmo zamkniecia silowni...
co o tym sadzicie?
wg mojej interpretacji zostanie tak jak jest obecnie bez wiekszych zmian.

tylko onet straszy ze wszystko zamkna w p***u%) jednak sa to jedynie domysly redaktorka ktory pewnie sztangi nigdy nie trzymal w rekach wiec wszystko sie okaze po swietach najprawdopodobnije jak zinterpretuja to poszczegolne silownie


Muszę Cię zmartwić, ale coś tam Minister Zdrowia przebąkiwał, że to co jest teraz będzie zmienione.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Startować Czy Nie?

Następny temat

JAK przytyć ??

forma lato