Wojtek - przygotowania jesień 2020 - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 2647 Napisanych postów 13588 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 469233

BroStyle
Ja po zjedzeniu w Wola rzygałem jeden jedyny raz po tym Więc tam się nie zjawie nigdy więcej.
Oprócz tego u mnie w Ursusie to jeszcze raz jadłem w Izumi ale to już taka typowa restauracja $$$ z klimatem i bardzo smacznymi kawałkami aniżeli się najeść do syta

Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2020-06-04 17:41:13

Na Woli jadłem pierwszy raz shusi z kumpel po czym oboje mieliśmy sranie i rzyganie przez dwa dni

aktualny dziennik - http://www.sfd.pl/Erwinoos__mind_is_everything__droga_na_scenę_2019_/_str._5,_64,_105-t1139831.html

...

wojtekztr

Ekspert

Szacuny 2415 Napisanych postów 3710 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 112206

O to muszę przetestować ten ursus bo ja jadłem sporo sushi ale na pradze/gocławiu. I póki co to właśnie nana sushi oraz masami sushi najlepsza jakość do ceny

https://www.sfd.pl/[BLOG]Wojtek__podejście_na_luzie_:_-t1130538.html

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

No to co bzyku wstawił to bym zjadł

Wojtek - powiedz, ze od Konrada Gorskiego to może Ci rolke gratis dołożą bo to mojego kolegi ze studiów

A zaraz na goclawiu/Pradze otwierają kolejna knajpę (klientów maja w chu)

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...

wojtekztr

Ekspert

Szacuny 2415 Napisanych postów 3710 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 112206

Ja teraz na mokotowie mieszkam akurat, więc Mokotów zwiedzam ^^

https://www.sfd.pl/[BLOG]Wojtek__podejście_na_luzie_:_-t1130538.html

...

BroStyle

Ekspert

Szacuny 4078 Napisanych postów 3699 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 151014

Mokotów i Ursynów to obecnie bardzo duże skupisko wszelkich kuchni barów restauracji i nowości, jest w czym wybierać

Silny Fizjoterapeuta

https://www.sfd.pl/_Krzychu__Gruby_pod_Maraton_2020-t1145156-s231.html#post-19459530

...

wojtekztr

Ekspert

Szacuny 2415 Napisanych postów 3710 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 112206

Po tym sushi wczorajszym + nogach waga jeszcze niższa o 200g - 98,4

Wygląd imo najlepszy w tym roku, podsuszyło i fajnie z umiarem nabiło

Brzuch na pewno nie był tak wyraźny. Zawsze sugeruje się głównie brzuchem bo to moja najbardziej i najszybciej "ulewajaca" sie partia która dochodzi na samym końcu. Nogi pocięte w kablach, z tyłu na plecach choinka a i tak ten przód czasami lubi być mocno zamglony.

Dziś DNT
Czekam dalej na wyniki z alabu...ehh kiedyś to dawali w ten sam dzień do 14, a teraz to ponad 24h trzeba czekać.

https://www.sfd.pl/[BLOG]Wojtek__podejście_na_luzie_:_-t1130538.html

...

wojtekztr

Ekspert

Szacuny 2415 Napisanych postów 3710 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 112206

Push I

1. Wyc. sztangi skos dodatni
- 122,5x8
- 122,5x8

2. Hammer z dołu
- 2x10x110kg
- 10x120kg
- 10x130kg

3. Pect machine
- 4x15x40kg

4. Wznosy boczne z martwego pkt
- 4x15x10kg

5. Wznosy przód + bok
- 3x14x5kg

6. Francuskie łamaną 301
- 2x15x30kg *liczone bez gryfu

7. Seated dip
- 2x12x100kg
- 12x110kg
- 12x120kg

98,3 na czczo, waga niższa niż na końcu redu

https://www.sfd.pl/[BLOG]Wojtek__podejście_na_luzie_:_-t1130538.html

...

wojtekztr

Ekspert

Szacuny 2415 Napisanych postów 3710 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 112206

Bzyku gonie Cie ^^

Ps jaka fajna apka, bo ta coś mi przekłamuje, głównie gps pokazuje że jechałem inną ulicą niz w rzeczywistości, pomyłka jakas o 150m więc sporo ^^