[BLOG]rutkow - inaczej niż było ...... - Forum SFD

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7528 Napisanych postów 49538 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385591

Sobota

Dzis tylko cardio 30 min na rowerku , zakwasy troche ustąpiło , nie wiem kiedy bede mogl wbic na trening

Szamka

Zmieniony przez - rutkow w dniu 2020-04-25 16:03:52

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

Babs1994

Ekspert

Szacuny 480 Napisanych postów 829 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 53683

Kopiasta micha Spaghetti a bym oyebał xD

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7528 Napisanych postów 49538 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385591

To se zrob

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

Babs1994

Ekspert

Szacuny 480 Napisanych postów 829 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 53683

Z moim makro teraz to szkoda drażnić tylko podniebienie xD

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7528 Napisanych postów 49538 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385591

Haha no tak

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12120 Napisanych postów 160612 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235185

a z treningami problemy? Czy kwestia regeneracji?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7528 Napisanych postów 49538 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385591

Kwestia checi

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

winterR

Ekspert

Szacuny 7720 Napisanych postów 13999 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2237856

Ja zauważyłem że po dnt zamiast mieć większe parcie na trening to się zwyczajnie rozleniwiam xD
Wiem że to dziwne ale już w głowie mi świta żeby trenować 2dni on i 1 dzień off xD

Zapraszam :)
WinterR91
https://www.facebook.com/MichalJekiel
https://www.sfd.pl/DT_WinterR-t1188796.html

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7528 Napisanych postów 49538 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385591

Nie Twoj schemat

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

winterR

Ekspert

Szacuny 7720 Napisanych postów 13999 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2237856

Biorąc pod uwagę że ed potrafiłem trenować po 30-60dni pod rząd xD
Ale serio w głowie zaczęło się coś takiego rodzić ;p

Zapraszam :)
WinterR91
https://www.facebook.com/MichalJekiel
https://www.sfd.pl/DT_WinterR-t1188796.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

NAGRODA ZA AKTYWNOŚĆ $$$

Następny temat

Dieta na masę

Polecane artykuły

[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

NAGRODA ZA AKTYWNOŚĆ $$$

Dieta na masę

Katar podczas wysiłku fizycznego. Czy ćwiczenia mogą powodować katar?

Jak szybko poprawić podciąganie się na drążku?

Krótki sen! Jak trenować? Jak wpływa na formę?

Co jest istotne dla wzrostu mięśni, a co ma mniejsze znaczenie?