DT Brann- Headlong

Brann - prawie jak RL

Wagowo mieścisz się w widełkach!
Klatka super - pocięta i podcięta!
Bark i triceps świetnie wyszły!
Żona może być dumna! (No i Ty też.)

No nie wyglądasz na anorektyka na pewno.
Ale do RL to jeszcze trochę mięska brakuje.
Dobrze jest, ale czy będzie tak fajnie jak pójdziesz jeszcze z wagą w dół?

Paatik

No nie wyglądasz na anorektyka na pewno.
Ale do RL to jeszcze trochę mięska brakuje.
Dobrze jest, ale czy będzie tak fajnie jak pójdziesz jeszcze z wagą w dół?

DoRL to brakuje tylko obniżonych spodenek i opalenizny.

Do TRI to może jeszcze pójść z wagą w dół ale niewiele bo musi też dobudować trochę mięśni na udach.

Hmmm.... Panie Janie - bez porównania fota/fota nie dogadamy sie co do RL. Brann dawaj fotę w pozie RL:)

Większość trenerów poleca biec pierwszą część spokojniej a druga na maksa. Nie widzę sensu najpierw biec w trupa, bo pod koniec tempo spadnie.

Brann, jesteś już chyba na takim etapie, że potrafisz realnie ocenić w jakim tempie zrobić tę dychę. Biegnij na zaplanowane realne tempo, a jeśli w połowie poczujesz że możesz przycisnąć, to trochę przyciśnij. Patrząc na Twoje tempa, spróbowałbym pierwszą piątkę zrobić na 4'20 i w zależności od samopoczucia, później cisnął lub nie.

yyyyy... Dzięki ojan. Chyba. Kto to jest RL? I co to jest poza RL? Szajba- no tak to realnie wygląda. Viki- zawsze staram się odwalić tą trudniejszą część na pocztąku, żeby się potem relaksować- ale faktycznie takie podjescie w biegach może się nie sprawdzić. Tymczasem; Wieczorem potruchtane WB1





Zmieniony przez - Brann w dniu 2019-05-31 22:48:28

RL to jest ten pan i jego poza po strzeleniu gola

Rety Brann, naprawdę nie wiedziałeś do kogo Cię porównujemy??? No to teraz poza obowiązkowa:)

Widziałem że ostatnio Ojan podziwiał Lewandowskiego, ale nie skojarzyłem.

No to sobie ładnie ze mnie łacha drzecie