DT Viki - przygoda z biegami przez przeszkody

Jakby się dało podciągać na tym łóżku co Ht robiłaś, to by po kłopocie było, bo wygląda solidnie i wytrzymało prawie 150 kg.
A i zacne to kółko.

Piękny wynik w kółku!
O ile się nie pomyliłem to było 45p

Paawo kółko niestety na ilość, nie na jakość

Panie Janie musze Pana gonić w tym ćwiczeniu

Jeszcze waga z dziś:

Viki

Paawo kółko niestety na ilość, nie na jakość

Panie Janie musze Pana gonić w tym ćwiczeniu

Chyba nie będę miał sił na ucieczkę.

Viki - być może drążek odpada bo wisisz ze złej strony . Ja mam też w futrynie, jestem sporo cięższy a jeszcze mi się nie zdarzyło żeby odpadł. Musisz wisieć tak żeby go dokręcać mocniej. Np jeżeli do nachwytu i podchwytu podchodzisz z jednej strony to błąd. Zwróć na to uwagę.

Viki

I na koniec kółko:

A ja czytałem w regulaminie SFD do KNL, że jak się nie ma uszkodzonego rdzenia to kółko najpierw 10 razy trzeba robić ze stóp, a dopiero potem z kolan. . Z kolan robią legalnie tylko paraplegicy i tetraplegicy. Czy dasz radę?

Viki

Poza tym bieganie w terenie męczyło i bolało bardziej niż w zeszłym sezonie, w którym wyprzedzałam laski na podbiegach

Ja z moimi laskami zawsze razem. Ale mocno sekunduję Ci wyprzedzaj wszystkie laski

Panie Janie a ja juz raczej nie dam rady gonic ;)

Kabo tez to odkryłam kiedyś I było ok, dopóki kuzyn męża nie urwał. Od tamtej pory jakoś ciągle próbuje od złej strony

Olo ze stania to może ze 2-3 zrobię, mam problem żeby wrócić
Życzę Ci, żebyś te swoje laski kiedyś zostawił z tyłu


Pobiegane. Na luzie, żeby się rozruszać ale nie zajechać przed niedzielą. Kilka przyspieszeń z górki połączone z ćwiczeniami na kadencję. Z jednej górki chyba pobiłam mój rekord prędkości, nigdy nogami tak szybko nie przebierałam Poza tym spokojnie, na górkach dosyć lekko było i co najwazniejsze tętno bez szaleństw.

Po biegu podciaganie:
2x 1,2,3,4 nachwyt
5x 3 podchwyt
5x 1 neutralny















Zmieniony przez - Viki w dniu 2019-05-17 20:36:49

Gratulacje Viki

Szajba dzięki



Runaway Pępowo

Fantastyczny bieg Dawno już tak dobrze się nie bawiłam!
Trasa ciekawa i urozmaicona, była i woda i bagno, a także fajne odcinki biegowe.
Niestety forma biegowa kiepska. Biega mi się źle i ciężko pomimo że zaczynam spokojnie. A kiedyś zaczynałam szybko, resztę trasy umierałam, tempo spadało ale było znacznie lepiej niż teraz. Coś jest nie tak i nie wiem co.

Przeszkody super. Wymagające ale do zrobienia, niektóre bardzo pomysłowe jak np. "LEGO" - drewniane belki w kształcie klocków

Latający w wersji na dwa skoki, odległość większa niż tydzień temu - poszło od strzała

Niestety tym razem kończę bez opaski, pokonała mnie ostatnia przeszkoda. Nie była bardzo trudna, ale podeszłam zbyt siłowo, spompowalam łapy i brakło chwytu.

Poza tym byłam zmęczona i brakowało sił. Moim głównym problemem jest to, z nerwów rano nic nie mogę jeść. Na krótkich dystansach jeszcze daje radę, szczególnie jak start jest rano. Ale jak start przed 11 a ja bez śniadania to w połowie trasy czułam głód i było mi słabo. Poszedł jeden zel, ale to było za mało.

Pomimo oddanej paski jestem bardzo zadowolona. Na bieg pojechałam z ciekawości i nie planowałam kolejnych edycji ze względu na dużą odległość (prawie 400km) ale mam zamiar pojawić się na kolejnym biegu pod koniec sierpnia

Miało być treningowo i wyszedł świetny trening na przeszkodach







Zmieniony przez - Viki w dniu 2019-05-20 11:04:24