DT Viki - przygoda z biegami przez przeszkody

_Szajba_

Aktywny to właśiwie coś jakby BNP w polskiej terminologii

W sumie tak to wygląda i zadanie niełatwe, bo ja umiem tylko bieg z coraz mniejszą prędkością, zaczynam za szybko niestety.

A w palke to u mnie dużo szybciej niż tempo na 1km, niestety nie do powtórzenia np. 5x100, bo znowu wychodzi BMP czyli prędkość malejąca

Dobra, dziś pobiegane i... mam doła

Postanowiłam spróbować tego truchtu, co to wolniej juz sie nie da. To nie dla mnie To nie zaden trucht tylko jakis "paralityk mode" Po 2km tego czegoś czułam się tak, jakbym dopiero wysiadła z auta - było mi nadal zimno a oddech w trybie siedzenia przed telewizorem Wskazań tętna nie skomentuje... Na dodatek rozbolały mnie od tego nogi, zrobiły sie ciężkie jak z ołowiu Postanowiłam trochę przyspieszyć, żeby nie zamarznąć, ale wcale nie chciały współpracować. Niby myślałam, że biegnę szybciej, a tempo biegu gorzej niż slimacze. To był mój najwolniejszy bieg w życiu. Zeszłą zime robiłam spokojne biegi w tempie 6:20
Później kilka cwiczeń, które troche odmuliły mi nogi i na koniec 5x100m, miało być w czasie 25 sek, ale tym razem zegarek nie chciał współpracować. Dopiero przed chwilą w końcu udało mi się wyłączyć automatyczne zapisywanie okrążeń i mam nadzieję, że teraz juz będzie możliwe ręczne. Oczywiście te 100m odcinki wyszły trochę za szybko, jak zwykle...

Poza tym sceneria mało zachęcająca, pusto, mgliście, ponuro. A w oddali pociąg, który skrzypiał jak z horroru, co chwile sie zatrzymywał (tory remontują). No ogólnie przerażająco było























Zmieniony przez - Viki w dniu 2018-11-23 21:01:19

Ja biegnąc 5min/km mam 150-155 HR.

Fighter u mnie jeszcze niedawno Polar pokazywał poniżej 160 przy tempie 5:30 i to w terenie na małych górkach.
Wskazania Suunto zupełnie nie pokrywają się z moimi odczuciami i są na tyle abstrakcyjne (160 przy tempie 8:00), że mam zamiar zainwestować w pas i zobaczymy co pokaże.

Viki

Fighter u mnie jeszcze niedawno Polar pokazywał poniżej 160 przy tempie 5:30 i to w terenie na małych górkach.
Wskazania Suunto zupełnie nie pokrywają się z moimi odczuciami i są na tyle abstrakcyjne (160 przy tempie 8:00), że mam zamiar zainwestować w pas i zobaczymy co pokaże.

Myślę, że warto to zrobić.

Viki wywal te pulsomierze w diabły.
Jak nie jedziesz na te zawody a dobrze się czujesz to pobiegnij trening ze 6 km BC2 po 5:35.
A od przyszłego tygodnia coś sobie poskładasz.

Fighter gorzej jak pas piersiowy pokaże to samo
W każdym razie po dzisiejszym biegu wiem jedno - na pewno Suunto pokazuje znacznie wyższe tętno niż Polar.

Paawo ostatecznie pobiegłam dziś krótszy dystans po Pustyni, więc wyszedł mocny trening prawie 5,5km. Więcej szczegółów później

gratulacje!

gratki, oryginalny puchar

Viki graty za pustynneViki