[BLOG] nwpassage od kuchni

Rybka była w środę i czwartek Flądra, mintaj, brzuszki z łososia i śledzie w sosie pomidorowym (nie załapały się na sesję;) )
Śniadania monotematyczne, teraz jajecznica gra na talerzu pierwsze skrzypce :)

Przepraszam, ale gdzie Ci poszło w boczki bo nic nie widzę? :P Super masz sylwetkę, mam nadzieję, że kiedyś dorównam :)

Dziękuję martyna. To odczucia w porównaniu do tego co było na koniec redu i niskich węglach. Nie wszystko na zdjęciach widać. Dużo pracy jeszcze, ale to właśnie motywuje :)

kurcze, tak dawno mnie tu nie bylo, a tu taaaaak kolorowo super

Życie coraz szybsze się robi to kolorów niestety mniej na zdjęciach. A to dopiero początek biegu jaki się zacznie ;) oby względnie szybko się ustatkowało. Choć zauważyłam plus dużego tempa - więcej, efektywniej się pracuje i działa. Bynajmniej u mnie takie korzyści:)


Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-10-13 09:17:41

Bardzo Ładna zadbana sylwetka.

ważne, żeby zdrowo się odżywiać, a model żywieniowy, czy to taki czy taki, nie ma co na siłę wprowadzać, jeżeli więcej poświęcałoby się temu więcej czasu niż to warte to i głowa by się szybko zmęczyła wiem po sobie a sylwetka piękna

Dzięki za miłe słowa. Lecimy dalej z poprawą tego i tamtego. Dzisiaj poszła góra i wiosło hantalami 19kg:) o jeden wiecej niż ostatnio lubię jak ciężar idzie do przodu!

Jedzenie z wczoraj. Oreo lody the best!;) Gorzej z tym, że zasmakowałam i przypadkiem dziś mama częstowała milką oreo i jak się nie skusić

Zmieniam kaloryczność posiłków. Więcej węgli będzie. Tak planuję rozkłady w sumie od wczoraj. Dzisiejszy przemilczę nie wiem czy wogóle wpisywać do potreningu

DT 2460 kcal
B 100 T 100 W 290

DNT 2300 kcal
B 100 T 100 W 250

Dzisiaj rano był omlet, potem ******tiiiiit**** potem *****tiiiit**** potem obiad, potem trening i zastanawiam się co teraz zjeść po nim. Kapusta kiszona rządzi od trzech, czterech dni. Wczoraj nawet na śniadanie była








Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-10-14 21:15:18

northwestpassage

Gorzej z tym, że zasmakowałam i przypadkiem dziś mama częstowała milką oreo i jak się nie skusić

Wliczyć w bilans i się nie przejmować

A zdjęcia jedzenia cały czas kolorowe i wszystko wygląda apetycznie