Wojtek - przygotowania jesień 2020

O tych "sylweciarzach" w tankach w 100% się z Tobą zgodzę

Ale swoją drogą ładny czołg z Ciebie i miło było spotkać i chociaż chwilę pogadać

Tomek wiesz, co innego jak ktoś robi od początku za takiego "śmieszka" jak np Tomczuk czy Karmowski. A Pan Nol to raczej poważna persona i nie podejrzewałem że zgodzi się na coś takiego. Ale ... nie moja to sprawa

Sergiusz, haha A no, Tobie też zapomiałem powiedzieć że na pierwszy rzut oka to się zastanawiałem czy to Ty czy kto Też wpadło kilka kg Ale dobrze, masa musi być żeby było z czego ciąć

Dziś waga 102 kg , jutro weryfikacja, start w sobotę (siad + ciąg)
Nie mam zamiaru zbijać i ryzykować utratę siły, te zawody traktuję jako fun Docelowe są Mistrzostwa Świata WUAP na Słowacji 19 października i tam już wyjdę do 100kg.

Mistrzostwa Polski XPC za mną Zdobyłem z wynikami: przysiad 300kg(312,5 spalone), martwy ciąg 285kg(300 spalone) przy wadze 103kg:
- 1 miejsce w kat 110kg martwy ciąg,
- 1 miejsce w kat 110kg przysiad raw,
- 1 miejsce open martwy ciąg,
- 2 miejsce open przysiad,
Miejsca co prawda bardzo udane ale z wyników jestem średnio zadowolony, nie był to ewidentnie mój dzień, mówi się trudno, taki sport. Zapewne jeszcze nie raz się to przytrafi

Gratulacje! Wyniki to tak jak już kiedyś powiedziałeś- kwestia dnia i dyspozycji organizmu
Ważne, że starczyło do rozwalenia stawki

gratulacje nie codziennie musimy bić rekordy, ważne że wystarczyło i oby na kolejne zawody była już życiówka

U mnie trochę się pozmieniało, jednak na Mistrzostwa Świata WUAP do Trnavy nie jadę bo nie ma z kim (odpadły mi 2 osoby) a samemu to mi się nie chce a dwa że koszta wysokie... Dlatego teraz zejście z ciężaru i lekki rehab.
Dziś o 18;30 mam usg na kolano więc zobaczymy czy jest źle czy bardzo źle

widziałem ze z kolanem nie ciekawie ;/

Też widziałem, no niefajnie, 4tyg bez siadów- powiedz coś więcej, Wojtek
No i już na wstępie siły i zdrowia!

Po usg okazało się żę:
- jest minimalnie naderwanie więzadła mm (tyle dobrze że nie krzyżowe) ale to bardzo minimalnie i raczzej nie ma się co tym przejmować,
- bardziej martwi oderwanie części piszczela od mięśnia (awulsja) spowodowane jest to zbyt dużymi przeciążeniami - duży progres siłowy w krotkim czasie

Tragedii nie ma, lekarz zakazał chodzić przez 4 tyg Czyli ja to rozumiem tak że odpuszczam siady na 4 tyg i zobaczymy jak się to zrosło (ponowne usg) , ciągi też raczej pójdą w odstawkę. Tyle dobrze że teraz mam odpoczynek i rehab