Mati - Wiosna 2022

O kurde, po lydkach widac ze wody w cholere siedzi, backpumpsy nie przeszkadzaja w treningach? Jak sobie z nimi radzisz?
Wrzuc cos w pozach i jak te plecy poszly? Potem klata na prio? Bo cos plaska sie wydaje chyba ze tak fota wyszla? Powodzenia

Klaudiusz na dniach wrzuce coś normalnego. Wody siedzi sporo, u mnie to standart. Ja na 3 dni przed zawodani mam jeszcze głębokie odciski po skarpetkach więc co dopiero na masie. Prostownik sie pompuje ale jakoś daję rade :) co plecow to zobaczymy jak odpoczna. Teraz prio na klate tym samym schematem czyli klata 3x week a reszta partii na 80 % i z mniejszą objetoscia.

Wrzucasz tauryne na prostownik? Dla mnie zauważalna poprawa. 10g przed treningiem i 10g na noc.

Słyszałem o tym ale nie testowałem. Skoro mowisz ze dziala to od poniedziałku wrzucę. Dzieki Bzyku !

mnie tez pomagała

Mariusz a na slinie ta pompa byla na tyle silna, że też wrzucałeś taurynę?

U mnie spiro 12.5mg ed rozwiązało sprawę

Pamiętam jak się zastanawiałeś później skąd to odbicie wagi

Jeżeli do mnie to erwi,to bylo spowodowane tialo a nie spiro

A no racja racja, poyebalo mi sie, ale już nie spamujmy tu Mateuszowi