Wojtek - przygotowania jesień 2020

myśle ze w przyszłym tyg sie cos pojawi bo czasu niewiele

Ten metrowy kebab kusi Trzeba tam będzie wpaść po zawodach

Wczoraj poleciał cheat day ale z kulturką i smakiem

- 3 torby ryżu,
- 500g wieprzowiny,
- 2 batony matrix kokos i vanilia,
- 7 dróżdżówek z lidla (morelowa,jabłkowa,x2 klonowa,x2 z serem,z.grzybami)
- twix,
- kebab z Wiatraka (jak zawsze kosa),
- paczka ciniminis + 1l mleka,
- 400g pierogów z truskawkami + śmietana
- 1l lodów,
- ok 150g WPC,
- naleśniki z Mr.Pancake,
- x1 mcflurry



I tutaj policzone makro bo musi się zgadzać





Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2017-03-15 06:33:46

To.cos.tam.zjadles;) nalesniki lepsze niz w manekinie?

Moim zdaniem lepsze bo w Manekinie w chvj słodkie A tutaj orzechy solone + ogólnie te pankejki były spoko wiec można na lajcie z 3 talerze na raz wsunac i nie zmuli

spoko ta aplikacja bardzo podobna do myfitnesspal ale przyjemniejsza w obsludze :)

ale kozak zarcie , nie wiem czemu nie mialem powiadomek wlaczonych

co tu taka cisza?

Cisza przed burzą
Nie no moje wypiski są suche i cały czas takie same...nie chce mi się kręcić filmików bo na treningu jestem skupiony, żarcie takie samo cały czas: ryż, mięso, warzywa... Więc wieje tu nudą i mało kogo to interesuje . Będzie cos się działo to wrócę

ogólnie w jakim jesteś teraz okresie ? masujesz jeszcze?