Dziennik Kuby vol. 2

...

Ekspert

Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 49 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495

kuba_n

    2016-03-25 piątek - DNT

      IF v1 / dzień - 145

PARAMETRY PODSTAWOWE

   Waga [kg]            96,0
   BF [%]            18,9
PARAMETRY PODSTAWOWE

   Waga [kg]            98,0
   BF [%]            20,2

Czy ja wiem, czy schudł? Jak na Święta to i tak wynik w normie.

------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ale w Czwartek byl ciezszy (Piatek wliczylem do Swiat

)

...

kuba_n

Ekspert

Szacuny 239 Napisanych postów 9129 Wiek 46 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 130480

e tam
jest słabo - a pokazuje to bardzo dobrze ten wykresik jeden i drugi

KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Patrz na to pozytywnie - na górnym wykresie (trzy kolory łącznie) waga, suma tłuszczu i suma mięśni spotkały się w jednym punkcie ;)

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...

MaGor

Ekspert

Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 49 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495

Czyli zbilansowało się.

Osiągnąłeś punkt "0" i teraz musisz zadecydować jak będą się zachowywały te linie w przyszłości.

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Ooo mniej więcej masz teraz tak:

...

kuba_n

Ekspert

Szacuny 239 Napisanych postów 9129 Wiek 46 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 130480

MaGor
Czyli zbilansowało się. Osiągnąłeś punkt "0" i teraz musisz zadecydować jak będą się zachowywały te linie w przyszłości.

Ronin78
Patrz na to pozytywnie - na górnym wykresie (trzy kolory łącznie) waga, suma tłuszczu i suma mięśni spotkały się w jednym punkcie ;)

takie są założenia dla tego wykresu - czyli stan końcowy to punkt 0

KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ

...

MaGor

Ekspert

Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 49 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495

Nie rozumiem idei trochę. To znaczy, że co? Jakiś punkt krytyczny, cel do osiągnięcia miałeś w punkcie 0?

...

kuba_n

Ekspert

Szacuny 239 Napisanych postów 9129 Wiek 46 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 130480

nie
punkt 0 to jest stan na zadany dzień do
analiza polega na tym jak do tego punktu/dnia 0 szło (oczywiście wg odczytów z wagi)
jak sobie przeanalizuje aktywność/miskę to mogę jakieś tam wnioski wysnuć
co zrobiłem dobrze/źle

KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ

...