AllNutrition - Modzelewski vs Górynowicz: sezon 2016

Ładnie nabita klata komponuje się ze skosikami :)

no i forma już jest zayebista, teraz tylko można się zastanawiać jakby to wyglądało, gdybyś mógł pozwolić sobie na więcej środków, ale jak widać na samych podstawach też można bardzo dużo zdziałać

Zaj**iscie jest Przemek, skosy ładnie widać, widac ze smalcu juz niewiele zostało a i nabicie bdb

forma już jest świetna nie ma co mówić

u mnie dziś wolne od treningu,wczoraj poszły łapy

-prostowanie ramion na wyciągu nachwytem
3x20-8+podwójny dropp w ostatniej serii

-wyciskanie wąsko
100x12
140x12,12

-francuz leżąc hantlami
12x15
22x10
30x6

-uginanie na pionowym modlitewniku ze sztangą
30x12
50x10
55x8
30x15

-młotki stojąc
40x9,7
30x10

-modlitewnik jednorącz maszyna
3x12-8

-pompki na maszynie+uginanie nachwytem na wyciągu
2x25-20

Nie ma co się zastanawiać, co by było gdyby... Jest jak jest, i z tego muszę zrobić max
Jutro widzimy się z Lukim, więc nawzajem ocenimy swoje formy w realu

po tym zdj raczej nie ma wątpliwości ze jest b.dobrze

widzimy sie w Chorzowie

Przemek, kawał chłopa z Ciebie
Plegar bardzo fajnie wygląda... widać, że kopytka zapiekły po napinaniu

Haha no dokładnie, lekkie skurcze zaczęły chwytać

Dzisiaj widzieliśmy się z Łukaszem. Skoczyliśmy do mnie na siłkę, ale ćwiczył tylko Łukasz, u mnie DNT. Poleciał klatkę, pogadaliśmy, i zrobiłem mu kilka fotek. Chyba się nie obrazi jak wrzucę, bo forma jest niesamowita! BF już niziutki, właściwie tylko na dupie zostało trochę fatu. Zrzuciłby wodę, i spokojnie mógłby już stać na scenie. O nabiciu nie mówię, bo nawet na zdjęciach widać jakie te mięśnie są pękate, a na żywo - kosmos
Ja co prawda bez pompy, ale chwilę też popozowałem. Łukasz nie skrytykował, więc chyba źle nie jest

cd
Most muscular dosłownie ryje beret

kozak