DT- Tomq szlifujemy muscle -podsumowanie masy 112 str, aktualne foto 169 str.

Myślałem że obwód uda Ci sprawdza

Podrzuć linka do mobilizacji rzepki lub ją opisz.

nooo nie powiem, bo takiego filecika i kapustkę to bym sobie zjadła...

Sevenload92

nooo nie powiem, bo takiego filecika i kapustkę to bym sobie zjadła...

Oj dziewczyno nie wiesz co jest smaczne, schabowy ociekający tłuszczykiem, ziemniaczki, podduszona marcheweczka, omomom

Sevenload92

nooo nie powiem, bo takiego filecika i kapustkę to bym sobie zjadła...

Zapraszam, sam gotowalem:P

Anubis - gdybym tak mogła jeść cały czas i nie działałoby to na moją niekorzyść, to bym tak jadła codziennie, aż do porzygu, a to, że jendak nie ma tak dobrze, to musiałabym się zadowolić właśnie tym filetem :p i żadna podduszana marcheweczka... Do schabowego ociekajacego tłuszczem, to tylko zasmażaną kapustę mogę sobie dziabnąć

Tomek - a Ty lepiej uważaj, bo przyjadę na ten obiad


Zmieniony przez - Sevenload92 w dniu 2016-02-25 08:07:01

anubis je co chce i wyglada jak chce

Seven spoko tylko uprzedź, to 2 gary nagotuje :D
Dzisiaj rozpoczynam ladowanie kupilem jakies platki ryzowe z miodem juz czekaja... za 40min zjem z 60g juz by dostarczyc przed treningowo okolo 50g wegli.


niestety na trening musze isc juz o 13 dzisiaj, wiec ladowanie wystartuje juz okolo 16... wiec troche wczesnie, wujek Lyle nakazuje robic trening wieczorem, no, ale tak jak pisalem czasem trzeba byc elastycznym, wydluze ladowanie do 28h czyli zakoncze w piatek o 20... bede podjadal male ilosci na porcje:)

i od 2 dni meczy mnie katar max, ale na szczescie tylko tyle:) wychodzi chodzenie w koszulce, rozpietej kurtce i bez czapki...;/ i otwartym oknie w aucie%)

Co jeszcze konkretne planujesz wrzucić na ładowanie? :)

startuje od piernikow, zelkow i slodkich napoi
pozniej juz lece z ryzem, kaszami i owocami

Ja się nie mogę doczekać jak wejdę też na takie prawdziwe redu i na reefeedy, bo nawet na masie tyle żarcia nie cieszy codziennie, co raz a konkretnie na ujemnym bilansie :D