Doris: na filmach tego nie widać ale ludzi było dośc troche
Laura: Kupie chyb dw zestawy tych gum to moze nie tylko na koniec treningu i do rozciągania się będą sprawdzac, moze i mase dzięki nim zrobie
Mizer : Niestety to moje jedyne wyjscie z sytuacji, wezme też dwie hantelki ale bez obciążenia by zrobic np taki bajer że nogą bede trzymał dwie gumy (czy o cos innego je zaczepie) i na dw konce oplacze gumy i już jest np ćwiczonko pompujące na bok barków, to samo na przód, tył i moze jakiś wycisk na 20-30p. na klatke to samo + pompek w uj. Nogi to spokojnie myśle ze skatuje tak ze chodzić nie będe mógł po treningu i najgorzej w sumie z plecami będzie, Tu jedynie drążka sporo + odwrotne wiosło, chociaż moze znajde jakaś belke tam to zrobie to samo co tu bok barków opisałem i wiosło sie zrobi w miliardach powtórzeń
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
A o pozowanie się nie boj, bede napinał bica przy każdym napotkanym lustrze, szybie czy czymkolwiek
Cielu: Zatem musze sie rozejrzeć za tą gumą
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/31.gif)
Dzieki z info !
ps. Dzis poleciały nogi, o 15 zaczałęm robic trening, wiec jak na dworze było 30 st, u mnie na silce 35
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
do tego brak wiatraka czy czegokolwiek co by robiło wiater/przewiew spowodowało ze juz po samym wejsciu było się spoconym
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
mimo to trening się odbył
Zmieniony przez - Hekade w dniu 2015-07-03 18:14:37