HEKADE - Przygotowania do zawodów 2015.

Tak, co do tych kolorów to sie zgadza, ale co do oporu zawsze można mocniej gumę obwiązać wokół np reki i opór odrazu cięższy fajna sprawa z tymi gumami, czasami na dopompowanie używałam ale to na koniec treningu. No i gumy tez sie sprawdzają przy rozciąganiu

Co do tego waszego wspolnego treningu - czy mi sie wydaje czy malo ludzi bylo ? Dziwne hak na Pure. Chyba ze wszyscy uciekli jak takie dziki przyszly ;D

Jak masz wyobraźnie to tymi gumami wszystko zrobisz;) ja sobei tez wrzucałem i calkiem inne czucie jest;) Fajne, ale jednak jako dodatek. Tak czy siak, w Twoim przypadku gumy spoko rozwiazanie, ale jeszcze bym Ci zaproponował duzo pozowania;)

złota ma największy opór jesli chodzi o orginalne gumy :D jakies 20 kg z tego co pamietam :) skadasz na pół ji juz 40 :D

Doris: na filmach tego nie widać ale ludzi było dośc troche

Laura: Kupie chyb dw zestawy tych gum to moze nie tylko na koniec treningu i do rozciągania się będą sprawdzac, moze i mase dzięki nim zrobie

Mizer : Niestety to moje jedyne wyjscie z sytuacji, wezme też dwie hantelki ale bez obciążenia by zrobic np taki bajer że nogą bede trzymał dwie gumy (czy o cos innego je zaczepie) i na dw konce oplacze gumy i już jest np ćwiczonko pompujące na bok barków, to samo na przód, tył i moze jakiś wycisk na 20-30p. na klatke to samo + pompek w uj. Nogi to spokojnie myśle ze skatuje tak ze chodzić nie będe mógł po treningu i najgorzej w sumie z plecami będzie, Tu jedynie drążka sporo + odwrotne wiosło, chociaż moze znajde jakaś belke tam to zrobie to samo co tu bok barków opisałem i wiosło sie zrobi w miliardach powtórzeń A o pozowanie się nie boj, bede napinał bica przy każdym napotkanym lustrze, szybie czy czymkolwiek

Cielu: Zatem musze sie rozejrzeć za tą gumą Dzieki z info !

ps. Dzis poleciały nogi, o 15 zaczałęm robic trening, wiec jak na dworze było 30 st, u mnie na silce 35 do tego brak wiatraka czy czegokolwiek co by robiło wiater/przewiew spowodowało ze juz po samym wejsciu było się spoconym mimo to trening się odbył


Zmieniony przez - Hekade w dniu 2015-07-03 18:14:37

Ja mam siłownie ma ostatnim piętrze budynku, brak okien i klimatyzacji.
Temperatura też fajna. Wychodzę spod prysznica, chwila i znowu cały mokry.

A Ty musisz być mega zdesperowany ze kombinujesz jak nie wiem %)

Zawsze możesz spróbować jakiejś kalienistyki %) polecam książkę skazany na trening (choć i tak podejrzewam, że Cię nie zadowoli haha)

niestety teraz jest skazany na kombinowanie bo jakichkolwiek spadków nie biorę nawet pod uwagę

i bardzo dobrze Trzeba walczyć o swoje!

SebastianMielecki

Ja mam siłownie ma ostatnim piętrze budynku, brak okien i klimatyzacji.
Temperatura też fajna. Wychodzę spod prysznica, chwila i znowu cały mokry.

Szybki wniosek - nie warto się myć po treningu

Siłownie bez okien? Najważniejsze, żeby lustra były no i sprzęt oczywiście.

Bartek - Poradzisz sobie, bez paniki.