Nowy dziennik w dziale Hi Tec !
http://www.sfd.pl/Niebieski_Pain_&_Gain_w_pogoni_za_masą_-t1039970.html
MEGA TEST - WORKOUT POWER BOOSTER
http://www.sfd.pl/MEGA_TEST__WORKOUT_POWER_BOOSTER-t1022091.html
Moja przemiana z 100kg-74,4 15tyg
http://www.youtube.com/watch?v=9UmcbDt1JWo&feature=youtu.be
MrBlueNo, pokazałeś ,że można zrobić formę na parufkach :)
nie do konca mi chodziło o to żeby to pokazać
bo żeby Ha na Ha stawał to na parówkach się formy nie zrobi
ale nie jest konieczność ,czy to masa czy redukcja - jedzenie w 100% 'czysto-zdrowych' produktów
zasada - 101% albo nic
od początku do teraz mam zasadą 80/20 [czyli - przeważająca większość to produkty zdrowe,naturalne,nieprzetworzone]
a parówka raz na tydzień
tłuste mięso czy kiełbacha kilka razy w tygodniu
gorzka czekolada,mleko,jogurt codziennie - w niczym nie przeszkadzają
a nawet wbrew pozorom pomagają [bo jesz zdrowo a smacznie]
WaCki300 pynkło, a ja dalej nie wiem czy lepsza musztarda z butelki czy ze słoika
jakaś niewiadoma musi byc
wtedy kolejna częśc bloga nie miałaby sensu
Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-07-13 22:23:31
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Nowy dziennik w dziale Hi Tec !
http://www.sfd.pl/Niebieski_Pain_&_Gain_w_pogoni_za_masą_-t1039970.html
MEGA TEST - WORKOUT POWER BOOSTER
http://www.sfd.pl/MEGA_TEST__WORKOUT_POWER_BOOSTER-t1022091.html
Moja przemiana z 100kg-74,4 15tyg
http://www.youtube.com/watch?v=9UmcbDt1JWo&feature=youtu.be
Nie mam dziennika, bo jestem leniwy ...
mają blogi
ba
prowadzą ludzi nawet
ale tutaj ani be ani me
jak ktoś jest gimbusem i/lub hejterem z natury,nic tego nie zmieni
ani wiek
ani doświadczenia
ani nic innego
Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-07-13 22:09:07
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
i czym kierujesz się kupując jogurty naturalne? imo oprócz ww i tł. bardzo istotny jest ich smak, im kwaśniejszy tym więcej bakterii beztlenowych i mniej laktozy - i nawiązując do kultur bakterii, widzisz zmiany w funkcjonowaniu ukł pokarmowego po wprowadzeniu jogurtu na stałe w jadłospisie?
edytowałem
solaros
Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-07-13 22:12:07
ale w niczym nie przeszkodziło
a skoro smak o trylion milionów % lepszy niz kiła na wodzie albo suchy ser - to dlaczego nie?
to samo czekolada 80%+
to samo keczup
to samo inne rzeczy
dlaczego nie można zjeść czekolady?
pomimo tego że nie przeszkadza w niczym [uwaga - gorzka czekolada, nie mleczna czy biała czy aero jakieś]
to udowodniono że pomaga w redukcji
dla mnie nie musi pomagać - byle nie przeszkadzało [choc faktycznie ma właściwości pozwalające zredukować tłuszcz]
a mi pomaga w ten sposób że jak zjem 25gramów [co daje 5g węgli,4g błonnika,12g fatu] to nie myslę o białej czekoladzie czy innych smakołykach
to samo jogurt
100gram rozkoszy
smaków wiele
i aż 5g węgli
5gram białka
bakteriami bym zbyt wiele bym się nie 'podniecał' i nie szukał tych niby najlepszych jogurtów
bo jak pokazała życie nie raz,to niby najlepsze wcale takie nie jest [danone]
Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-07-13 22:16:34
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Ekstra zmiana, fajnie ze mniej w pasie (teraz już ok i zostanie ? )
Dobra ide na mecz.
Nie mam dziennika, bo jestem leniwy ...
dobrze wiesz że nie o to chodzi!!!
nie chce na ostatniej stronie wojny o nic
dlatego Twój usunąłem a jego edytowałem
Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-07-13 22:20:25
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
IF pomoc w diecie na redukcję dobrze ułożone makro?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306