[BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299 - Forum SFD

Nowy temat Temat Zamknięty

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

jeszcze takie 2 foty

żałuje że wczoraj po treningu nie wyszło do końca po mojej mysli
wszystko poszło zgodnie z planem
'nadmuchany' strasznie byłem,żył pełno - ale cóż,za swoje 'spóźnialstwo' sie cierpi

albo trening albo sesja

Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-07-07 12:31:12

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

GE$TREe

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1666 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 11412

Stary niezle ta kaczka tam jest spompowana

...

bebolek

Specjalista

Szacuny 66 Napisanych postów 6280 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 53732

GESTREe
Stary niezle ta kaczka tam jest spompowana

Co tam kwoka, pingwina jak wysadzilo

Uwaga, moje wypowiedzi zawierają dozę ironii i proszę nie brać ich na poważnie, ponieważ nie odpowiadam za krzywdy moralne.

They see me rollin...
They hatin...

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294222

ładne kabelki :)

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...

Dr.TrustMe

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 275 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5990

Super ci idzie solaros.
Tak z ciekawosci jesli mozna wiedziec to gdzie w irlandii mieszkasz?

Take What You Can, Give Nothing Back!

...

MrBlue

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 4345 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 31239

kable zayebiste są O.o

Nowy dziennik w dziale Hi Tec !
http://www.sfd.pl/Niebieski_Pain_&_Gain_w_pogoni_za_masą_-t1039970.html

MEGA TEST - WORKOUT POWER BOOSTER
http://www.sfd.pl/MEGA_TEST__WORKOUT_POWER_BOOSTER-t1022091.html

Moja przemiana z 100kg-74,4 15tyg
http://www.youtube.com/watch?v=9UmcbDt1JWo&feature=youtu.be

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

niby te 10% jest
chudo i sucho
a smalcu jeszcze sporo siedzi

nie będę sie katował w nieskończoność [psychicznie bo kazdy kto mnie widzi rzuca na dzień dobry - 'aleź schudł',to nie na moja głowę ]

daje sobie 6tygodni - tzn. 4 plan na gęstość + 1-3 plan na szczyt formy
więc minimum 5 a maksimum 7T
celuje w 6 bo chciałbym zrobić 2 podejścia z ładowaniem

zejdzie to zejdzie
nie zejdzie to może za rok

od dzis podbijam fat do 125g ed i tak przez 2-3 tygodnie [2200kcal]
potem na koniec już typowe VLCD przez 3-4 tygodnie [1400kcal]

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

Hekade TEAM SFD

Ekspert

Szacuny 397 Napisanych postów 12822 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 107749

Ładnie leci

https://www.sfd.pl/Bartek__Powrót_na_scene_2021-t1207144-s3.html#post-19479808

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Dr.TrustMe
Super ci idzie solaros.
Tak z ciekawosci jesli mozna wiedziec to gdzie w irlandii mieszkasz?

taka wieś pod Dublinem

btw - dzięki za komentarze.......pozytywne

szkoda że negatywnych nie ma

Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-07-07 16:37:49

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...