Czas postu: ~16h
Czas uczty: ~8h
+/-1h
Rano na czczo:
Witamina C 1g
Raspberry ketones 500mg
Raspberry ketones + alcar 0,3g
Blue magic 1x
I Posiłek potreningowy:
wołowina ~400g
ziemniaczki 60g
sos
Warzywa
II posiłek:
Jaja kurze 240g [4sz.]
Białka jaja kurzego 60g [2sz.]
Kiełbasa zwyczajna 40g
keczup 20g
warzywa
jabłko
jogurt
III posiłek:
Ser twarogowy chudy 150g
Jogurt 0% 100g
Białko 50g
Mleko 100ml
Do tego zapaski na kolejne dni.
Jak sie uda u rzeźnika to:
Soki typu Zero:
postanowiłem pójść w strone podróbek
może inaczej
nawet nie wiedziałem ich wcześniej,teraz zobaczyłem i postanowiłem spróbować:
jeszcze kilka pozycji zostało do wyprbowania
To Lemon & lime na 100% takie samo jak sprite.
Identyczne a kosztuje 59centów [vs 2,29]
Cola Vanilia taka se.
Vanilia.
Mogłem wziąć normalną.
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html