mateusz171294Pomis coś w tle szło ? to była Twoja pierwsza dieta czy przed vlcd coś ciagnąłeś?
oraz czy kreciłeś aeroby ?
KruQ czytałem kiedyś wypowiedź dietetyczki, na sfd (rangę dietetyk maz tego co widziałem) nie pamiętam dokładnie. W każdym bądź razie napisała odnosząc sie do diety 1000 kcl dla Pań, że połaczenie aerobów z tak niską dietą jest groździem do trumny dla metabolizmu i zamiast przyśpieszać wręcz zwalnia, co o tym sądzisz ?
pozdrawiam
Zmieniony przez - mateusz171294 w dniu 2014-05-04 13:44:16
https://www.sfd.pl/Redukcja_enan+tren/joha/clen-t1014895.html
tutaj masz mój cykl, doszedłem do 5tygodnia,tren i teść dalej idzie w tle,ale nie ma już johy i clena. Co do aerobów podpatrzyłem rkarpińskiego troszkę, robiłem je według tętno 140-160 max 20min ,3 razy w tygodniu +praca fizyczna. NIe rozumime pytania z tą pierwszą dietą