iCzi

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3269

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania ...

Dieta Jest ale nie zawsze :)

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.05.2025 (15:48)

Data rejestracji 30.04.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Problem z seksem	5	2014-07-18 10:06
Doping	Rozpisanie dawek + Pytania	3	2014-05-04 20:28
Doping	Wyniki badań - prośba o pomoc.	6	2014-04-22 11:24
Doping	Masteron Prop - Dawkowanie	13	2014-04-17 11:16
Sztuki Walki	BJJ - nowy :) + opinie sirius. witka !. otoz postnowilem sobie, ze kiedy wreszcie bede miec swoje auto bede mogl jezdzic na treningi sw. wzialem sobie za cel siriusa w dąbrowie górniczej. mam 19 lat i od 4 lat pasjami zajmuje sie silownia - doslownie i w przenosni :). ale jako,	16	2010-04-30 23:40
Odżywki i suplementy	Post-Workout na redukcji. witam. kolejne pytanko dot. supli na redukcje. otoz na wstepie odrzucilem halo,torrenta za ww/cukry to samo anabolic window. chcialem stworzyc wlasny pw ale za duzo tu roboty ( nag + bcaa + mono + vitargo + bialko ). i teraz w sumie moj krag zawezil	35	2010-06-09 15:04
Targowisko	[K] MAN Scorch. j.w - w dobrej cenie kupie scorcha oferty i ilosc kapsow pisac tutaj	2	2010-06-13 20:45
Odżywki i suplementy	Jaka kreta na redukto. yo panowie. krotkie pytanko mam do was. jaka kreta bylaby najlepsza na redukcje ? ogolnie najbardziej zalezy mi tutaj na podtrzymaniu sily i antykatabolizmie dla miecha i w ogole. myslalem nad mono no ale wiadomo retencja ... myslalem nad stakiem	12	2010-06-07 00:17
Odżywki i suplementy	Aminokwasy i inne - pytania. jo !. mam chlopaki do was pytanie dot. aminokwasow ( i doradzenie ). mianowicie czy jest sens dawania aminokwasow prostych w dnt ? tzn. chce zrobic tak, ze: w dt daje bcaa przed i po treningu a w dnt chce dac zwykle aminokwasy proste ( tutaj na cel	5	2010-05-31 00:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-03-21 22:01
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-03-21 20:42
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-03-21 19:30
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-02-15 23:32
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-07-28 21:40
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2019-04-02 13:21
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2019-02-12 11:07
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-09-24 12:40
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-09-21 12:38
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-09-18 22:48
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-01-13 11:24
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-01-11 22:31
Doping	Wbijanie igly coś źle	2016-01-10 22:29
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 8	2014-08-29 08:24
Doping	Tren - nie taki straszny?	2014-08-13 10:00
Doping	Problem z seksem	2014-07-18 11:47
Kuchnia SFD	Deser twarogowy	2014-05-06 14:05
Doping	Rozpisanie dawek + Pytania	2014-05-06 08:38
Kuchnia SFD	Placek białkowy VLCD	2014-05-04 23:07
Doping	VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]	2014-05-04 21:00
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 7	2014-05-04 20:35
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 7	2014-04-28 11:04
Doping	VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]	2014-04-24 13:46
Doping	Wyniki badań - prośba o pomoc.	2014-04-22 15:41
Doping	Wyniki badań - prośba o pomoc.	2014-04-22 15:34
Doping	Wyniki badań - prośba o pomoc.	2014-04-22 15:20
Doping	Masteron Prop - Dawkowanie	2014-04-22 09:46
Doping	Masteron Prop - Dawkowanie	2014-04-22 09:23
Doping	Masteron Prop - Dawkowanie	2014-04-22 09:11
Doping	Masteron Prop - Dawkowanie	2014-04-21 13:32