Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą - junior wśród seniorów - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Kokosik

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 9908 Wiek 51 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 178038

Ładny medal, ładny czas

Dajesz Młody!

jestem tu: http://www.sfd.pl/[ELITE_Ladies]Kokos_DT_just_for_fun-t858267.html

...

RedAlert

Ekspert

Szacuny 756 Napisanych postów 3051 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123164

Gratulacje ode mnie i Ani

RedAlert – The Oldest FitModel IFBB Poland –

http://www.sfd.pl/Rodzinka_na_masie__Ania_B._i_RedAlert-t983845.html
http://www.sfd.pl/Dziennik_RedAlert-t877438.html
http://www.sfd.pl/Wyczynowy_trening_w_domowych_warunkach_na_sprzęcie_KELTONA-t821981.html
http://www.sfd.pl/TEST_Hi_Tec_Creasteron_i_whey_C6_RedAlert_-t976463.html

...

kalikstat

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402

Gwid, Marcel, Red i Ania - dzięki Wam bardzo

Mila Konstytucyjna 2014

Tak jak pisałem wcześniej - dziś w planach był bieg na 1 milę, czyli 1,6 km. W sumie nie dużo. A przez to trudno, bo trzeba dać ile można, w zasadzie za bardzo nie było jak rozkładać sił

Na wykresie widać, że biegłem coraz wolniej, choć początkowy odcinek (w sumie dwa razy bo były dwie pętele) był z górki - tam na początku miałem nawet 2:50 jak sprawdziłem na początku

Dla równowagi powrót pod górkę

Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2014-05-04 17:31:50

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

...

MaGor

Ekspert

Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 49 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495

Co medal to ładniejszy. W Lublinie na dyszkach plastiki

Gratulacje

------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html

...

kalikstat

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402

Ja plastików nie widziałem nigdy żeby dawali. Raz dostałem... drewniany. Z tego co kojarzę to startowałeś w cyklu 4 biegów. Może plastikowe elementy łatwiej połączyć?

04.05.2014

Aktywność

Mila Konstytucyjna - 1,6 km

Odżywianie

Jak w dzienniku: 105/105/275.

Suplementacja

Magnez, potas, wapń, witaminy, flexit.

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7516 Napisanych postów 49525 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385528

ale kolejny medal do kolekcji

ładnie

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

MaGor

Ekspert

Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 49 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495

kalikstat
Może plastikowe elementy łatwiej połączyć?

Wiedziałem, że czyha w tym jakieś upokorzenie

Po prostu tańsze są. I nie będę biegał w tych dyszkach lubelskich. Wpisowe spore, pakiet lichy. No chyba, że dla towarzystwa i z sentymentu.

...

kalikstat

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402

Magor - przy większym zamówieniu myślę, że nie są to jakiś ogromne koszty. To tak z ciekawości: ile kosztuje u Ciebie taki pakiet na "leśną dyszkę"? Bo ten bieg na milę kosztował 20 zł. Jak się rozejrzeć to i za 30 zł znajdzie dyszkki.

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

...

MaGor

Ekspert

Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 49 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495

kalikstat
Magor - przy większym zamówieniu myślę, że nie są to jakiś ogromne koszty. To tak z ciekawości: ile kosztuje u Ciebie taki pakiet na "leśną dyszkę"? Bo ten bieg na milę kosztował 20 zł. Jak się rozejrzeć to i za 30 zł znajdzie dyszkki.

Dyszki lubelskie są po 30 zł wpisowego. I rozumiem jak trzeba zamykać ruch, wynajmować obiekty itp. A tu tak: dwa razy pogonili nas nad zalewem (po drodze powiatowej jakieś 3 - 4 km poza miastem), raz po nocnym Lublinie, a raz po lesie i błocie. W pakiecie: słone paluszki, kostka z plastiku, foliowy worek do depozytu, zupa po biegu (dla mnie bez wartości raczej) Pierwsza dycha była fajna. Po mieście, z kibicami itp. No nie podoba mi się i już. A może mi się podoba, jak tak chłodno na to patrzę.