Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą - junior wśród seniorów - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Kalik - identycznie w niedzielę zrobiłem 16,60 tętno tylko z 20 więcej pewnie, nie wiem nie pamiętam teraz

widzę przymiarki pod połówki

???

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...

kalikstat

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402

Docelowo raczej połówek nie chcę, ale coraz bardziej nabieram chęci na jakiś jesienny start na tym dystansie

Ale bez jakiejś napinki na to. Mam w "moim kalendarzu" 3 półmaratony niedaleko mnie.
Choć próba startu i bieg po życiówkę kusi

Ogólnie raczej interesuje mnie 5-10 km docelowo.

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Ciebie mogą bardziej własnie krótkie sprinty interesować ale tak z czystej ciekawości mógłbyś się kiedyś skusić na połówkę - jak piszesz bez napinki na czas, poprostu aby zaliczyć.

...

kalikstat

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402

Już biegłem połówki. Nawet dwa razy

I dlatego kusi znowu

Ale mówię: połówka nie jest celem. Jest jak już to środkiem

Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2014-06-23 10:38:24

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

...

kalikstat

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402

23.06.2014

Dziś dla odmiany... nauka

Dzień bez biegania. Może to i dobrze, bo nogi trochę jeszcze odczuwam po sobocie i wczoraj

Odżywianie

BTW: 105/90/225.

Suplementacja

Magnez, potas, wapń, witaminy, flexit

Aktywność

DNT

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7514 Napisanych postów 49521 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385512

Mnie coraz bardziej łydki bola ale juz nie biegam 7xtydzień tylko 6

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

kalikstat

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402

No to faktycznie spuściłeś z tonu

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

...

Amidoman

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1778 Wiek 48 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 23820

Ja biegam.zaledwie 4x na tydzień, ale też czuję, zwłaszcza po wczorajszych 24km. Łydki, lekko kolana.

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Ami ja biegam 3x w tygodniu i tez po niedzielnych 16km czułem kolana. Wrażenie że jak wyprostujesz na maxa to prostuje się jakby ciut za daleko i boli... Rutkow - zmniejsz liczbę wybiegań - zwiększając kilometraż (zaoszczędzisz czas a forma będzie i tak, regeneracja jest potrzebna)

...