Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą - junior wśród seniorów

Kali, kto jak kto ale Ty "miĘTKim" NIE JESTEŚ
Powiedziałbym, że możesz być motywatorem dla wielu

17.05.2014

Dzień wolny. Sporo roboty na uczelnię...
A jutro w planach dłuższe wybieganie. Mam nadzieję, że pogoda zbytnio planów nie pokrzyżuje

Aktywność

DNT

Odżywianie

105/105/225.

Suplementacja

Magnez, potas, wapń, witaminy, flexit


Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2014-05-17 18:21:28

To musiałaby być nawałnica z gradem wielkości kurzych jaj żebyś Ty odpiścił bieganie

Ronin78

To musiałaby być nawałnica z gradem wielkości kurzych jaj żebyś Ty odpiścił bieganie

No "miĘTKim" przecież nie jest.
I nie z cukru

18.05.2014

Gradu nie było. Deszczu też nie

Ale mam kilka wniosków po dzisiejszym bieganiu:

- pogoda jest jak kobieta - jest zmienna - obawiałem się deszczu, a tu zaskoczenie - przywitało mnie ostre słoneczko. Może nie był, aż tak mocne, ale całą trasę miałem w słońcu. W pewnym momencie marzyłem o kawałku cienia. A tu dupa. Nie ma... Byłem cały mokry. Do picia nic nie wziąłem, bo nie brałem pod uwagę, że takie warunki mogą być Bieganie zakończyłem ok. 11.30.

- jestem typowym Polakiem - jakby nie było - zawsze jest źle Ale dzisiejsze słońce naprawdę dało się we znaki (Nawet trochę brązu złapałem. Zegarek też zostawił elegancki biały ślad na nadgarstku ). Już chyba bym wolał deszcz

- idze lato, więc muszę się zastanowić nad zmianą pory dłuższego wybiegania, bo jak kończę ~12 to warunki są jakie są. W grę by wchdziło albo wcześniej (tak, żeby ok. 9-10 kończyć), albo wieczorem. Ale byłbym za pierwszą opcją. Ewentualnie myślałem o bieganiu w lesie, ale tam musiałbym podjechać rowerem albo samochodem

- dziś we znaki dał mi się naprawdę brak czegoś do picia i czegoś czym można by się schłodzić - zwykłej wody

Aktywność



Odżywianie

105/105/275.

Suplementacja

Magnez, potas, wapń, witaminy, flexit

Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2014-05-18 16:40:41

Piękny bieg - ja się zastanawiam nad plecakiem z bukłakiem ale drogie cholerstwa - przemyśl to - na lato byłoby mega cos takiego mieć.....

Ja kupiłem plecaczek z Lidla a bukłak jakiejś irlandzkiej firmy na miejscu. Razem niecale 40euro wyszlo.

Biegałeś z tym, jak się biegnie z plecakiem?

Ronin78

Piękny bieg - ja się zastanawiam nad plecakiem z bukłakiem ale drogie cholerstwa - przemyśl to - na lato byłoby mega cos takiego mieć.....

oglądałem ostatnio plecaki do biegania 4F za ~80pln, do biegania by się nadawały jak znalazł, ale ja potrzebuję trochę większy (potrzebuję na graty na siłkę)

15 km ładny dystans ,ja dzis biegałem w deszczu

Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-05-18 19:14:07