SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą - junior wśród seniorów

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 100757

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 49 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495
Kali, to biegniemy. Ja już w stolicy od rana. Będę dzwonił.

------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402
Biegniemy / idziemy A przynajmniej ja ;)
Na ile biegniesz i z której strefy jakby coś? ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 49 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495
Chyba piąta strefa. Na 59-60 minut. Odezwę się jak już będę na miejscu.

------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402
No i się nie spotkaliśmy ;)
Ale udało się po biegu zdzwonić.
Ogólnie mamy chyba podobne wrażenia: szybka trasa, super atmosfera :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402
Bieg przetruchtany. Tradycyjnie atmosfera bardzo fajna (choć liczyłem na selfie z marszałkiem (), ale chyba go nie było w tym roku; w 2013 się pojawił), trasa dla chcących pobić życiówkę wręcz wymarzona. No i bardzo fajny, odczuwalny (np. poprzez hymn) charakter patriotyczny biegu.

Jedyne co mam do zarzucenia organizatorom to brak jakiejś informacji w moim depozycie... Łaziłem w te i we wte po centrum handlowym, ludzi pełno, ale nikt nic nie wiem. Nawet ochroniarze (!). I tak mi minęło prawie 20 min przed biegiem.

Ostatnie tygodnie są dla mnie dosyć trudne, ze względu na "kontuzję" i czekający mnie zabieg. W zasadzie przez ostanie 2-3 tygodnie jestem typowym kanapowcem (dobra, może nie całkiem, bo dosyc często ostatnio wchodzę na domową siłownię i co nieco pomacham ) i jakoś ciężko mi trzymać miskę (im ciężej było - treningi tył większy miałem zapał do jej trzymania, a teraz wpada trochę śmieci ). Jednak w biegu chciałem udział wziąć. Głównie z powodów o których pisałem na początku.

Na bieg zapisywałem się w maju/czerwcu (już nie pamiętam). Wg zapisu byłem przydzielony do strefy 45-50 min. Ale w obecnej sytuacji to nie miało sensu Ustawiłem się na 60 min (za samymi zającami), ale coś czułem w kościach (dosłownie), że to chyba za wysokie progi, na moje aktualne nogi. Co ciekawe (był start falami), w momencie kiedy moja strefa ruszyła... zwycięzca właśnie wpadł na metę Czyli moja strefa ruszyła 30 min po elicie

W samej strefie bardzo wesoło. Tam ludzie było widać naprawdę bawią się bieganiem.
I jeszcze jedna ciekawostka: tuż przed moją strefą ruszyła strefa MON, a wsórd nich m.in. Piotr Małachowski i Henryk Szost.
W końcu ruszyliśmy. Najpierw... przegoniłem zająców (wow, zające na 60 min ). Fajne wrażenie, ogromny bieg, a przede mną nikogo No i biegłem swoim tempem, które dvpy nie urywało ;)

Wrażenia z trasy bardzo fajne. Dużo osób na całej trasie. W tle słychać pieśni patriotyczne. Piąteczki z dziećmi oczywiście przybite (jak nie biegacie na rekord świata to przybijajcie z nimi "5" - dla nich to naprawdę coś )

I takie spostrzeżenia jeszcze z trasy, czyli co mnie zdziwiło, trochę zaciekawiło, albo rozśmieszyło na trasie (lub po biegu):
- ładowanie żeli już na drugim km, biegnąc na ok. godzinę
- robienie sobie selfi w czasie biegu
- tekst przy depozycie: "k***A, zapomniałem wyłączyć endomondo" - to mnie rozbroiło

Na metę dobiegłem z czasem 57:12, czyli jakieś 8-10 min wolniej, niż zwykle na innych biegach na dychę. Zapisując się na ten bieg miałem w planach nową życiówkę, ale życie trochę to zweryfikowało

W najbliższej przyszłości postaram się wrzucić małe biegowe podsumowanie 2014 roku, bo we tym roku to raczej koniec biegania (o ile nie na zawsze...) A w przyszłości może, jak da Bozia, przebranżowię się na triathlon - żeby odciążyć trochę stawy. Także narazie dziękuję Wam za wszelką pomoc, wsparcie i słowa otuchy w całym roku. Jako, że nie mam już weny na pisanie to napiszę staropolskie:

DZIĘKI PANOWOWIE i Pani Aniu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352
Tekst z endomondo haha no co zrobisz, mocne. Kali ważne jest że się dobrze bawiłeś. Olej czasowki jak zdrowie na szali, sam dobrze to rozumiesz ale wszyscy Ci to powtórzą Jesteś wielki że przy kontuzjach lamiesz 1h

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 109 Napisanych postów 3897 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 76176
dobry opis. co do biegania to nigdy nie wiadomo. na pewno bedziesz musial troche odpoczac w trakcie rekonwalescencji. w tri tez trzeba biegac

Podsumowanie I fazy redukcji: http://www.sfd.pl/Redukcja_ze_105kg__podsumowanie_str._170-t966196-s170.html
Rekordy osobiste w Tri:
1/8 IM: 1h23’30’’: Pszczyna 2014 // 1/4 IM: 2h28’59’’: Radłów 17/07/2016 // 1/2 IM: 4h59'40'Lisbon 2018: IM Kopenhagen 2017: 11h48'
Dystans Olimpijski: 2h32'04’’: 5150 Warszawa 11/06/2017

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99288
kalikstat

W najbliższej przyszłości postaram się wrzucić małe biegowe podsumowanie 2014 roku, bo we tym roku to raczej koniec biegania (o ile nie na zawsze...)



Sorry Kali, ale teksty tego typu, że to już może koniec biegania na zawsze to powinieneś schować głęboko do kieszeni.... Ty masz wierzyć, tfuuu, masz być pewny, masz to wiedzieć, że wszystko będzie ok. Stary, więcej wiary w siebie!!!!!

P.S.
Gratulacje ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 74 Napisanych postów 1072 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 28560
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99288
Kali, co tam u Ciebie?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

S I Ł O M A S O R Z E Ż B A

Następny temat

Sporty walki w średnim wieku

WHEY premium