SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 265273

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 501 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12131
Witam jestem od pon na vlcd ci ile powinienem. Robić ładowanie czy darować sobie je
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 267 Wiek 47 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 62177
Jak najdłużej bez ładowania.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1524 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15475
jogi jezeli twoja psycha ci pozwoli mozesz jechac troche dłuzej vlcd ja miałem 26 dni i pod koniec tylko o zarciu myslałem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 180 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5073
Rafiz Ty to jesteś fenomen normalnie, jedyna osoba o jakiej słyszałem, na która tak działa VLCD

ps. ładowanie aż 12 dni ? prędzej przerwa od diety :)

Może ktos odpowiedzieć na pytanie co z t3 na vlcd? rzekomo lepiej działa na wyższych weglach zatem nie spełni swojego zadania na valcu ?

"Szaleństwem byłoby robić tę samą rzecz wiele razy w taki sam sposób i oczekiwać innych rezultatów" - Albert Einstein

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 217 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11253
Jesli leci tren to wrzuc t3 ale delikatnie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 438 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19395
Panowie co lepiej na tym VLCD na permanentną żyłe
mix e2d
Tren ace 75 mg
master 75 mg
prop 100 mg

czy sam prop 100 e2d ?

Z tym że jade już z pół roku na kuracjach i obecnie mostkuje na samym propie 100mg e3d , a chciałbym jednak coś poczuć i nie wyschnąć

ps. ten mix fajnie na mnie ostatnio działał , tyle że troche płaczu było z libido

Zmieniony przez - listek20 w dniu 2014-04-25 16:43:02
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
Wypelnij ankiete i zaloz swoj temat, nie zasmiecajac tutaj.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 2453 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 37671
flex1976
chodzi mi konkretnie o pobijanie rekordów siłowych itp


Jeśli startujesz z zaniżonego pułapu i systematycznie zwiększasz obciążenie to i tak dojdziesz w końcu do plateau i trzeba będzie zrobić "cofkę". Przy niskich kaloriach będzie to wiele poniżej rekordów .
Większe obciążenia i podstawowe, złożone ćwiczenia pozwolą utrzymać masę i rozpędzać metabolizm.
Natomiast długie przerwy, niska objętość i mały zakres powtórzeń pozwolą w ogóle wykonać odpowiedni trening na zaniżonych kaloriach.

Więc takie 5x5 to nie głupi pomysł.

a great flame follows a little spark

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 1921 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 68916
ja polecam jednak przy vlcd robic treningi z wieksza liczba pow i bardziej technicznie u mnie sprawdza sie FBW 4x week zakres pow 15-20, mniejsze ryzyko kontuzji szczegolnie przy nizszym bf

co do ladowan to zdecydownie nie, cisnac ile sie da psychicznie i fizycznie bez ladowan i czitowania wtedy efekt bedzie najlepszy, ewentualnie ladowania lub dodanie oszukanego posilku rozpatrywalbym na poziomi bf jedno cyfrowego

Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2014-04-25 17:06:16

"... i zesłał ich Pan na ziemię by siali zamęt i zniszczenie"
[ON]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 680 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 44261
Jak wychodzicie z vlcd albo wychodziliscie juz. Stopniowe dodanie kcal z węgli? Czy jak?
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Odblok po propie 100mg e2d 8 tyg

Następny temat

Plan na cykl wzglednie krótko i mocno

WHEY premium