Makus_007

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

680

przeczytanych postów

44268

napisanych postów

Imię Marek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Coś tam zjem

Uprawiane sporty bierki zawodowo, i wyciskanie.....cytryn

Ostatnia aktywność 28.05.2024 (11:51)

Data rejestracji 22.02.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odchudzanie i forma po męsku	Przejście z Vlcd na IF witam mam pytanko skończyłem właśnie vlcd jestem zadowolony z efektów ale już słabo było psychicznie trochę nerwów itd wyszedłem stopniowo bez zalania obecnie dochodzę do bilansu 0 z lekka nadwyżka bo lekkie ssanie ale kcal w normie. planuje wejść	2	2014-06-19 20:23
Targowisko	Kupię Gere i Yohe tak w temacie	1	2014-04-02 17:37
Targowisko	Kupię ipada 2 lub 3 z 3G tak jak w temacie	3	2013-06-29 22:00
Targowisko	[Z] Zamienie Srebrny łancuch witam tak jak w temacie interesuje mnie zamiana na krótszy łańcuch, może być grubszy.	5	2013-05-13 17:41
Targowisko	[K] bialko tak jak w temacie.	0	2012-09-02 18:02
Doping	Cuco Pokój jego duszy [*]	21	2011-10-08 23:45
Targowisko	Sprzedam Nokie 500 tak jak w temacie telefon nowy prosto z salonu w rekach będę go miał 13. w zestawie 3 panele karta 2gb i reszta zestawu. telefon w sieci plus	2	2011-12-09 20:08
Doping	Antek z Balkana	1	2011-06-29 23:28
Targowisko	(K) Bcaa,Glutamine. jakis jabłczan, Coś na stawy najlepiej w zestawie. bcaa i glute w prochu	3	2011-05-15 11:44
Doping	Strombafort tablets	9	2010-02-11 00:43
Targowisko	(S) Komputer athlom 64 processor 3500+ 2.21 ghz 1.00gb ram gf 7300gt monitor acer al2016w nagrywarka dvd lg dysk 320gb klawiatura myszka i głośniki system mogę zrobić czysty z partycjami albo dać goły dysk sprzedaję ponieważ robię przemeblowanie w pokoju	2	2011-02-05 23:20
Targowisko	(S) Ciężar ( możliwość dowozu) witam posiadam 2x20kg 2x15kg 4x10kg 2x5kg lub 4x5kg 2x2.5kg lub 4x2.5kg fotkę mam tylko 20kg porobię dziś resztę możliwość dowozu na trasie koszalin-szczecin. koszalin-kudowę-zdrój także czyli np wrocław, poznań. można się	12	2011-01-03 17:26
Doping - zdjęcia	Scantel Stanox	16	2010-09-20 22:16
Targowisko	Kupie Cięzar 10kg, 15kg, 20kg jak w temacie	1	2010-09-03 16:21
Odżywki i suplementy	Coś mocnego przed treningiem dawno mnie tutaj nie było. szukam coś mocnego przed treningiem zastanawiam się nad jack3d, super pump, plasma jet albo coś innego	4	2010-08-25 16:30
Targowisko	(K) PSP jak w temacie pisać	1	2010-05-08 22:19
Doping	Jaki Boldek	27	2010-07-20 22:00
Doping	prop aburaihan iran	1	2010-07-16 12:08
Doping	Jakie winko i metka	16	2009-08-28 10:40
Doping	Jaki tren	2	2010-05-09 20:46
Doping	Cetabon	8	2010-04-30 22:01
Doping - zdjęcia	Bold Genesis	1	2010-04-29 16:36
Doping	Jaki tren	1	2010-04-26 22:55
Targowisko	(S) Samusng Avila i SE K800i tak jak w temacie. avila na gwarancji brana w salonie plusa cały zestaw do niej mam se k800i cały komplet mam do niej razem z pudełkiem telefony są po dziewczynie, fotki na gg albo mail. sprzedaż lub zamiana 2 na jeden	1	2010-04-23 00:27
Targowisko	(S) Motorole V3 od Kobiety(tanio) tak jak w temacie różowa cena 75pln	1	2010-04-03 16:33
Odżywki i suplementy	WPC ŁOWICKIE 80% co sądzicie o tym białku jest w dobrej cenie a czegoś takiego szukam, albo inne w takiej cenie jakie możecie mi polecić	10	2010-03-18 22:33
Doping	Jak brać clen	5	2010-03-16 22:06
Usuniete tematy	Sprzet Kelton kupiłem w firmie kelton, ławkę i stojaki jestem zadowolony ze sprzętu. ławka i stojaki są stabilne nie gibają się, mocne spawy i wykonane z grubych profili. polecam sprzęt firmy kelton mają dobre produkty w miare niskiej cenie, lecz na wysokim	2	2010-02-28 21:41
Doping - zdjęcia	Iran, Real czy Fake	5	2010-02-26 15:18
Targowisko	(K) Car Audo tak jak w temacie ma ktoś coś ciekawego ??	4	2010-02-07 23:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD	2019-03-26 14:05
Doping	Salvatore forma 2019 - czyli chemia od podstaw!!!	2018-10-27 16:47
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2016-12-31 12:58
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2016-12-31 11:26
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2016-12-30 20:33
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2016-12-30 18:28
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-05-15 17:20
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-03-12 12:29
Doping	Optymalni na bombie	2016-02-05 18:22
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-09-30 19:46
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-06-16 11:40
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-06-13 22:17
Doping	Wino czy zejdzie woda.	2015-06-08 13:34
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-06-08 10:22
Doping	oxandrolon vs turinabol porównanie	2015-06-07 14:03
Doping	* TWOJA CHWILA PRAWDY 20 *	2015-06-07 11:19
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-05-31 00:22
Doping	Test składkowy-czas na białka vol.6 zapisy	2015-05-25 16:29
Odżywki i suplementy	Sample ON i BSN - zgłoszenia ZAMKNIĘTE	2015-05-19 10:59
Doping	Test składkowy-czas na białka vol.6 zapisy	2015-05-14 17:55
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2015-05-10 22:52
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-05-03 13:30
Doping	Cypionat co po ?	2015-05-02 23:08
Doping	Propionat kontra Cypionat	2015-05-02 22:52
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-03-27 17:34
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2015-03-27 17:21
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-03-11 21:53
Doping	APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD	2015-02-24 22:26
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 10	2015-02-13 22:20
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2015-01-24 22:32